来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）

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毁灭幸福感的，不是没钱，

而是“高配思维”

朋友吐槽，刚发了工资，就没了。我问，怎么回事？她说，都拿去还花呗了。

工作三年，月薪过万，一分没存。上有房租贷款，下有宠物要养。

5 号交 2000 元房租，

15 号还 1500 元白条，

19 号还 4000 元信用卡。

为什么要还这么多？她说，工作都这么憋屈了，干嘛还要委屈自己？

所以，月光的她，入手一万多的 iPhone Xs ，又买了 2000 块护肤品。

与大多数人一样，她觉得，高质量的生活是努力花钱对自己好。

殊不知，这种“高配思维”，毁了多少年轻人的自由。

《2018年白领满意度指数调研报告》 指出， 21.89% 受访白领处于负债状态，月光，穷忙，无存款。

更可怕的是，被远超当前经济能力的消费欲望绑架后，越来越多人不计后果，不择手段，直到走投无路。

2016 年，装满女大学生裸照的10 G 文件包，将“校园贷”这颗毒瘤炸出水面。

2017 年 ，现金贷平台用户量迅速增长，市场规模高达5万亿。

2019 年，315 晚会曝光 “714高炮”。砍头息，短周期，高利息，却是无数人饮鸩止渴的安慰剂。

写这篇文章时，我挺后怕的。因为我也曾经被 “高配” 的错觉欺骗过，总觉得要舍得花钱，对自己好一点。你现在喜欢不买，不然等四五十岁才来买吗？结果，背上三四万的欠款，从此告别安全感。

我们以为，花明天的钱，可以完今天的梦，没想到，让梦破灭的，恰恰就是提前花完明天的钱。

为什么我们会变得如此疯狂？

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为何我们会被“高配消费”绑架？

高负债会让人失去自由和幸福感，可我们却在“高配人生”的幻想中沉迷。因为，我们的价值，一直都在被消费定义。

最近看了一部纪录片：《等一等，互联网》，24 岁小何，成绩优异，985大学毕业。农村出身的他，吃肯德基曾是最奢侈的享受。

见到大城市丰富的物质生活后，他有点迷失。于是，他去买最新大厂旗舰手机，去旅游、买车，多有面子。然而，一度因为资不抵债的高配生活，欠下一二十万债务。

现在，他是吐鲁番某小学语文老师，月工资 3000 ，苦苦存钱还债。

他还想读书，考研，改变命运，可是，“30岁前，我的人生不属于我自己。”

小吉，22 岁， 211 大学辍学，挣钱还贷。

读书时，他嫌南方的宿舍太热，没有空调。于是，每个月花 1000 块在校外租房，生活过得比同龄人滋润几百倍。

作为一个学生，这本不是他能承担的生活。但，他继续借校园贷，结果欠债 3 万，连本带息要还 5 万。

他说了一段话，让我很震惊。“我不恨那些平台，没有他们冒风险继续给我借钱，我就没法还清钱。”

我觉得挺悲凉的。因为，“面子”让越来越多奢侈品，成为必需品。

亚当·斯密在 《国富论》 中写到，麻衬衫不是生活必需品。可如果一个上班的人不穿麻衬衫，别人会嘲笑他穷到丢脸，脑子有问题。如果你缺了这种证明身份的象征，没有人会觉得你值得尊敬。

而当年的麻衬衫，是现在的化妆品，手机，名牌衣服，是一切非必须，却又令人享受的商品。

你周围的同龄人，口红一买12支，人手一个 Lv 包， 5000+ 的手机耳机电脑，一年换几次。而你不化妆，不搭配，不消费，没 AJ ，过着“低配人生”，格格不入。

很多人说，跟风消费是种虚荣。但很少人关注到虚荣背后，是过低的自我价值感，是对得到他人赞美，嫉妒，关注的渴望，阿兰·德波顿将此称之为“渴望世界之爱”。

因为内心认同 ”别人关注我时我才有价值“ ，所以买了很多附加值的东西，期望别人”羡慕自己“。

于是，买能解决一切烦恼。

我们用买多少口红，来衡量男友爱情重量。我们用买超贵的令自己心动的商品，来对抗工作挫折，生活空虚。

我们用买给自己多少东西，来判断一个人的品质和格局。如果买一件东西不够爽，那就买两件。

其次，社会比较让补偿性消费，成为了填补空虚的万能药。

心理学家费斯汀格有一个非常著名的理论：社会比较。

人们借助社会比较进行自我评价，确认自己的属性定位。这个过程隐含着“被肯定”的情感需求，但越是向上比较，你的自我评价就会越低。

2010 年，行为管理学教授 Niro Sivanathan，找来 150 名 20 岁左右的大学生，做了一项实验。

首先，学生们要一项测试：拿到一份文字材料，快速把上面单词里的元音字母划掉。他告诉其中一部分人，你成绩实在太差，排名垫底。

接着，这群感到受挫折的学生，看到一张专业摄影师拍出独一无二照片时，购买意愿比那些被告知评分良好，或认为“这只是普通照片”的学生高很多。

Niro Sivanathan  认为，当自我价值受到威胁时，人们会有更大的倾向，通过消费奢侈品来挽救自我危机。

本来，买不起就是买不起，只能徒增烦恼。

可是，有人已经在学校厕所门后，帮你写好一片片无抵押放贷的联系方式；

社交 APP 和输入法，植入了多如牛毛的借贷广告；

每天 xx 金融， xx 借贷都给你发短信：

您已成为优质客户，最高可借50 万。

被社会价值观裹挟的同时，为了逃避焦虑，我们开始超前消费。却没想到，超前消费，会带来双倍焦虑。

我们不能判断物品本身的功能性价值了。我们忘了，它们本来不过是一部手机，一支口红。

最后，我们都活成了别人为我们定义的，“理想的样子”。

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如何避免一步步掉入高配思维的陷阱？

在这个高焦虑的时代里，拥有过好“低配人生”的能力很重要。

低配人生，并不是衣衫褴褛，也不是随便找个单位混口饭吃，更不是浑噩度日。

它是指，你能正确判断自身消费欲望，不依靠外在的消费，来堆砌金玉其外的生活。

德国心理学教授迈尔思说，年轻人至少要拥有三种金钱能力：

正确运用金钱的能力；

处理物质欲望的能力；

了解匮乏与金钱局限的能力。

我认为，最重要的是，学会处理自己的物质欲望。

当所有人都在给生活做加法时，也许我们可以做减法。

艺术家洪浩，拍过一系列作品：《我的东西》。12 年来，他每天记录自己买的日用品。衣服，饮料瓶，碗碟......密密麻麻，数量惊人。

他反思，以前物质匮乏，快乐却不少见。现在，快乐好像只能从物质、消费上找到。

为什么，我们一定要拥有那么多东西？离开这些，我们还能生存吗？

想起知乎上有位女生，分享过自己的经历。以前，她疯狂沉迷购物。最夸张的时候，每天同时下单十几件衣服。

衣柜里塞满数不过来的各种毛衣包包，同一款不同颜色都有好几件。工作了好几年，还是一分积蓄都没有，毕竟月薪 2000 ，每月要还 5000 。

有一天，她突然意识到这样不行。她开始扔东西。

跑步机卖了，不用的乐器卖了。扔了几十种锅碗瓢盆，扔了两张床，一个衣柜，多余家具......

为了不让自己买着买着又回到原点，她经常会问自己一个问题：这个东西是必需品吗？我确定要买吗？

每次处理掉膨胀的购物欲望，就有多一份踏实的幸福感。她不再对各种商品产生强烈的消费冲动，把更多的精力，放回自己的内心。

最直观的体验是，因为断舍离省下的钱，都够在老家付首付。武志红曾说，面子心理的背后，体现的是一种 “虚体自恋”。与虚体自恋相对的，是 “实体自恋”。

真正滋养实体自恋的东西只有两个：我投入地去爱，我投入地去工作，我投入到喜欢到的事情里。

这样，你才可以感受到自己稳稳踩在大地上，才可以从容地观察自我，观察别人，包容那些不好的感受。

真正的自我价值，只能来自于内在。再怎么追求外界的关注，你也无法从物质上获得真正的价值。

干脆接纳那种一无是处的无力感。坦然接受有些东西自己买不起的事实。

正视自己目前的状态，别再过度抬高自己的欲望，会如释重负。

所以，在经济能力还不足够时，不要盲目追求高配的生活，不要轻易通过捷径，去获取本不属于自己的人生。

每一次人生滚雪球式的崩盘，都由微不足道的事情开始。

那些动辄欠债六七十万的人，离我们很远。但这些欠债 5000 ， 1 万， 3 万， 5 万，不敢辞职，不敢逐梦的年轻人们，有可能是你，也是我。

每个人都有消费欲望，它本身并无对错。能否在消费主义的热潮下，正确判断自己的欲望，才是最重要的。

让我们回到故事的开头。被高配思维绑架过的无数人，都在“后悔”。“我想去北上广，我想考研，我想恋爱，可是我得先打工还债。”

如果不是因为对高配生活的盲目追求，人生的选择，也许会更多。

所以，别让这个讨厌的账单人生发生，世界和我爱着你。

PS：感谢壹心理小伙伴白雪，扣子提供的专业意见。

参考资料:

[1]差评. 《等一等，互联网》. Bilibili. 2019. Web. 25 March 2019.

[2]一条视频. 《全中国最奇怪的记账本》. 腾讯视频. 2019. Web. 25 March 2019.

[3]Sivanathan，Niro., and Nathan C. Pettit. Protecting the self through consumption: Status goods as affirmational commodities. Cambridge: Journal of Experimental Social Psychology, 2010. Print. 

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