我曾经失望失落失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案——朴树《平凡之路》

封面摄影：《培图共享》社群成员@莹莹Linda

文 | 培训经理指南主编 南哥

随着时间的推移，很多培训师不是油腻了，就是在油腻的路上。

一台笔记本电脑，一个拉杆箱或许是一名培训师的全部，他们经常出现在全国各大机场，或许是在深夜的缝隙从一个城市穿越到另外一个城市，早上醒来的时候已经分不清到底是在上海、北京还是深圳。

但是，那些曾经才华横溢、玉树临风的培训师，稍不经意已经变成了一名身材臃肿的大叔，虽说智慧不减，但是肚腩倍增，也逐渐油腻起来。

身为培训师，应该是有一门拿手的手艺，被邀请到各个公司进行传道受业解惑，而今天“培训的商业行为，作为赚钱的一门生意”，培训师似乎逐渐地忘了“师”字，为了赚钱而讲课的老师，不再少数。

有相当一部分比例的培训师的核心思想不是研究学问，而是研究如何把自己的课单价卖得更高，自己每年的上课天数更多。因此越来越多的培训师，已经失去了当年的初心，一不小心就开始油腻且猥琐起来。

由于培训师长期一个人单兵作战，孤独旅行，很难有同事的互助及情感的倾诉，横看世道之浮躁，培训行业之“浅薄”，反观内心、作为培训师要防止自己变成油腻、猥琐的中年大叔，这里有10条经验，拿走不谢。

第一，不要让自己成为一个胖子

培训师这个职业，是蛮有机会吃遍中国。

在培训这个圈子里，少有人能抵挡美食的诱惑，对于培训师一不留神就沦落为一名胖子。试想，一名培训师把自己养的肥头大耳，一张油光满面的脸，一个装满脂肪的大肚腩，然后站在讲台上夸夸其谈，已经让人觉得无趣、平庸吗，一个不能管理好自己的体重的培训师，又如何促使学员的“行为改变呢？”当然，庆幸的是很多有追求的培训师已经意识到了这一点，参加马拉松赛跑及每天2万+步数的培训人也越来越多。

其实，这还不是最重要的。

更重要的是，在过去的很多工作餐中，我们吃过太多的炭烧生蚝、麻辣火锅、大盘的海鲜与红烧肘子。这些最终都转移到我们的内脏，三高似乎成为了培训师们的职业病。如果不去注意这些身体关键零部件的保养，年龄再大一点，恐怕很难去支撑这高强度的培训工作，年龄再大一些，就这种油腻肥胖的体制，或许就真的讲不动了。

古人言，一室不扫，何以扫天下，今朝说，一胖不除，何以悦学员。

所以，为了避免成为一名油腻、猥琐的中年培训师，您大可以让助教，给对方打个招呼吧，吃饭尽量简单一些：少点油腻、多一些清淡。如还有时间，大家以茶论道，代替酒水，谈谈诗与远方不是更好吗？

管住自己的嘴，迈开自己的腿，或许是避免成为油腻培训师的好方法。

第二，更新知识、更新认知、更新课程

中年职业培训师需要意识到一个严重的职业危机，你讲课越久，距离真实的职场就越远。并且，你过去的经验或许有可能过时了。

中年培训师避免成为油腻、猥琐，最好的方法是对课程进行持续的迭代与更新，不仅要做小打小闹的更新，还要有勇气在根本上的突破与创新，甚至能够产生出自己的方法论与模型，也要拿出时间去研究最新的行业趋势，正如移动互联网基本上消灭了小偷这个职业，有很多培训课程，也会随着商业的进步逐渐地被消灭，例如在《客户服务》、《电话销售技巧》、《渠道建设与管理》等课程会越来越少，因为互联网与人工智能会让这些岗位越来越少。

所以，对于任何一名中年培训师，避免自己免猥琐讲课的最好姿势就是，不断更新你对世界与商业的认知、更新你的课程、更新你的思维逻辑。这是避免让自己成为招摇过市的、猥琐的知识贩子最好的方法。

第三，不要在课堂上讲小黄段子

例如，曾经有些讲时间管理的老师，把这句话经常挂在嘴边：“时间就像女生的乳沟，挤挤总是有的”，这或许就是当年有些台湾老师，给我们留下的猥琐、油腻的中年男人的印象。然而我们当中的有些培训师，却不去学习优秀的台湾讲师儒雅的演讲风格，得体的肢体语言及职业化的授课技巧，却去学习这般雕虫小技，实在是从肚腩到骨子里的油腻加猥琐。

第四，停止好为人师

培训师有一个共同的职业毛病，就是爱去教育别人，动辄就给别人讲道理，其实一个真正好的培训，并非给学员提供标准答案，而是带领学员从不同的角度看待问题，这才应该是培训的主流思想。其实讲课已是很累了，下了课就消停一下，忘记培训、停止说教吧。 

转化一下思维，多去听听他人的思想、多去观察生活、体悟生活是一种很好的学习，特别对于年轻人，他们的思想以及三观与我们一样，有错的地方，也有对的地方，世界在我们不经意间已经交给年轻人，在未来他们是规则的制定者，他们的需求则代表主流的需求趋势。对于看不惯一些年轻人的习惯，在教育批评之前，先从人性的角度去反思我们自己的局限，然后再开口讲话，或许是突破自我瓶颈的一个好的切入点。

第五、不要不修边幅，特别是在讲课的时候

你不是乔布斯，上课的时候还是有点职业礼仪，或许课讲久了，就没有那么正式了。有越来越多的职业培训师脱掉了西装、摘掉了领带，穿着一件邋遢的T恤、皱皱的裤子去上课，据说还有某教授穿着短裤，踏着拖鞋就走上了讲台。

所以中年培训师切不要停止爱美的心理以及培训的仪式感。

在广州炎热的夏天里，我亲眼所见，弹琴阿姨与唱歌大爷都是正装上阵，这种对手艺与艺术的敬畏本是很值得油腻的中年培训师学习。

所有，培训师避免陷入油腻的另外一个方法就是，当你踏上讲台的时候，请注意你的形象及关注你的颜值，给培训一点应该有的仪式感，特别在你还没有成为真正的的大师之前。

第六，不要文人相轻，不要过渡炫耀当年的辉煌的资本

其实在这个圈子里有一个不好的习惯，就是培训师与培训师之间相互诋毁，你可以去批判一个人的专业度及对方法理论掌握程度，但不可以去辱骂甚至去侮辱对方的人格。也避免开口闭口说，当年在XXX500强，其实这反到是说明现在毫无建树，无法在培训领域中有所成就。

第七，不要猥琐地抄袭别人的课程，保持对原创与知识产权的尊重与敬畏

如果一定要引用某个模型与工具一定注明作者与出处，只有大家相互的尊重与支持原创，这个行业才会真正的繁荣。就如资本市场，只有大家都遵守价值投资的原则，关注优质企业的长期发展，才能让股市健康发展，如果大家都是机会主义的投资者，不管是股市还是培训市场，都会被我们自己亲手搞砸，然后让培训成为一个受人鄙视的行当，而不是一个高尚的助人成长的行业。

第八，不要给别人添麻烦

自己能做的事情尽量自己来做，出差的时候就不要让你的小女生助教扛行李箱了，到了机场最好也不要麻烦客户派车接送，你可以直接打的士或者叫快车都是比较方便的选择，跟培训公司合作，不要耍什么大牌，以让对方觉得自己很牛逼的样子。

第九，不要在朋友圈里发培训小广告

打开你的朋友圈一看全部是各大培训公司的培训花絮、合影、学员评价及各式打赏。这些可以有，但是要保持度。频繁地晒这些东西，一方面让别人觉得你是一个单调的培训师，没有什么生活情调（本质上也许就是很单调），另外一方面也降低了自己的个人品牌，你见过哪位牛逼的大咖这样干过？如果有时间，可以写一些对生活的观察及反思，用文字展现你的思想与才华，点燃自己，照亮别人不是更好？

如果你一定要发一些照片，也一定要注意自己照片拍摄的角度与尺度，因为这些照片，无意间可能泄露客户的商业秘密。也切忌高频的去晒娃，特别、特别需要注意的是，不要有意无意地去炫耀与漂亮女学员的合影，从女性的角度去猜测，你家的媳妇更会觉得你油腻而猥琐。

第十，不要停止思考，不要停止写作，不要停止运动

在物欲横流的互联网的今天，商业的核心模式演变成了对人们注意力的抓取，各种视频、游戏、图片都在充分地利用人性的弱点，在暗中操控我们的行为模式，很多人思考的能力被弱化，辨别的能力被弱化。所以，作为培训师的一个核心价值就是去深度思考，探究方法，并去实践与写作的方式去验证自己的思考与假设，久而久之你将变得更加的深邃而有智慧，也将逐渐远离油腻、猥琐的中年大叔形象。

其实，没有人愿意让自己成为油腻、猥琐的中年培训师，可是良好的自我感觉，缺乏必要的反馈及持续的做自我更新与迭代，在不知不觉中，或许我们已经沦落为别人眼中猥琐、油腻的中年培训师，自勉之，自励之，让油腻与猥琐来得更晚一些。另外保持每天一定量的运动能帮助减少油腻感，快走和跑步，对提高上课的体力还是蛮有帮助的。