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去领导办公室汇报工作，无意中听到他对别人谈及自己，评价很低。这对任何一个人来说，情感上都是难以接受的。更为严重的是，这是一个危险的信号。

有些人可能会说，领导的评价不见得准确。这是非常错误的。无论领导能力如何，也不管他出于什么目的，既然对下属的能力进行否定，必然有一定的道理，下属都必须引起重视。即便领导嫉贤妒能，也不能完全归咎于其心胸狭窄，这同时说明下属在与领导沟通上出了问题。

遇到这种情况怎么办？首先要有一个好的心态。作为一个职场人，看问题需要敏锐，但是不能敏感！如果太敏感，做事就容易情绪化，很难处理好职场关系。作为一个下属，谁都希望得到领导肯定。可是既然遇到了这样的领导，还是要泰然处之，不能因为一句评价就心神大乱，甚至自我否定！领导可以否定你，但是你不能自己否定自己。

领导否定自己，就想辞职选择逃避，这是不可取的。逃避不是解决问题的方法。如果你都不知道自己错在哪里，即便去了一个新的单位，也很难保证不重蹈覆辙。再者说，领导对自己评价不高，才多大点事，不至于像鸵鸟似的把头扎进草堆里不敢面对。人在江湖飘，哪能不挨刀，职场不会顺风顺水，挫折在所免难。勇者会选择面对，懦夫才选择逃避。

那么，应该如何面对呢？

第一，反思自己。既然领导否定自己，自己的工作肯定有不足之处，这是毫无疑问的。所以你需要进行反思！领导为什么对自己不满意？自己哪些工作经常得到领导批评？自己的工作效率如何？自己与领导有哪些不合拍之处？领导为什么肯定别人？自己与别人的差距在哪里？自己应该从什么地方进行改进？自己与领导的期望值有多远？

第二，加强沟通。职场中，一切能力评价、人际障碍、矛盾冲突、事业受阻、心情郁结，其本质都是沟通问题。领导为什么对你评价不高？你可能犯了三个沟通方面的错误。一，与领导沟通比较少，领导对你的能力存在误解。二，缺乏沟通的技巧，让领导对你的能力产生怀疑。三，未能准确领会领导的意图，工作结果与领导的要求相去甚远，甚至是南辕北辙。所以，要加强与领导的沟通。遇事多请示，事后勤汇报。找领导汇报工作的时候，一定要做深入细致的准备，汇报任何问题，心中没有三个解决方案，不要敲领导办公室的门。沟通过程中，对领导的要求一定要充分理解，必要时复述一遍得到领导的确认，不能靠揣测去办事，更不能自作主张！如果做到这几点，领导肯定改变对你的看法。