据统计，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万，这也让我国成为“过劳死”第一大国，而过度加班可能是导致“过劳死”的首要原因。“求你不要说出那句话，宝贝加班吧，感觉身体被掏空，我累得像只狗。”前段时间，这首神曲《感觉身体被掏空》横空出世，迅速刷遍朋友圈。原因之一是歌词唱出了当前许多上班族的心声--过度劳累，透支健康。

伴随着经济社会的快速发展,社会格局的持续调整,人们生活和工作的压力也在逐渐变大。“工作太累、工作压力大”成为了人们抱怨最多的话。但是，每年“过劳死”人数达60万，这个数字也是让人想象不到，值得我们每个人深思!

从医学上解释，“过劳死”产生的原因就是因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态。由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。

直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。

那么，明白了产生“过劳死”的原因，为什么还有这么多的人那么拼命呢?

其实这个问题，在很多人眼里，除了工作压力大，为生活所迫，还有就是强烈的求胜欲望。只有付出才会得到回报，付出的越多回报的也就越多。但人的精力是有限的，过度的消耗，造成的是身体的入不敷出，从而产生了这么庞大的“过劳死”人群。 也就是说，“过劳死”是社会高速发展时期很难避免的问题。美国、日本、韩国等发达国家也都曾遇到过，但“过劳死”是可以预防的：首先，作息和三餐要保持规律，营养也要跟得上;其次，工作强度越大、时间越长，所需要休息的时间也应该相应变长;最后，要学会主动休息，在参加强度大的工作之前就应提前把身体休息好。如果工作劳累后，出现了失眠、厌食、胃痛等身体反应，应及时到医院就诊。

对于企事业单位而言，预防“猝死”悲剧，首先要保障人们的劳动福利和待遇。其次，要控制工作时间和工作强度，安排工作时需要从实际承受能力出发，目标不要过高。同时，要做好心理辅导，使人们有个好心情投入到工作中。此外，对于政府，一方面要加强宣传教育，对预防“过劳死”知识进行社会推广，尤其要对重点岗位人群普及健康知识，主动制定预防措施，最大限度的避免“过劳死”的悲剧。另一方面要加强监管，严格落实《劳动法》有关规定，让保护劳动者权利的法律制度真正硬起来，使劳动者不会无缘无故瘫下去。

从个人预防角度讲，专家建议，有心脏疾病史，经常性熬夜加班的人，自己要格外警惕。儒思HR小编提醒，必须要调整你的心态，在繁忙的工作中要放松自己，饮食方面多喝水，以水果蔬菜为主。

从政策保护角度讲，我国的《劳动法》第三十六条规定了八小时工作制，“平均每周工作时间不超过四十四小时”，另外，《职工带薪年休假条例》2008年就通过了，但近十年过去，在很多单位仍是一纸空文。因此也有评论这样说，保护劳动者权利的法律制度真正硬起来，劳动者才不会无缘无故瘫下去。

有一个同事工作十分拼命，属于“老黄牛”的典型代表。工作经常加班加点，常常是每天工作到深夜，第二天又强打精神准时出现在工作岗位上。结果在去年初突然倒下，昏迷了一年后离开了这个无比留恋的尘世。这位同事的“过劳死”最后也并没有纳入工伤范畴。

在对待这位同事的态度上，单位其实已经做得相当不错了，没有纳入工伤范畴，更多的是属于制度的缺憾。《工伤保险条例》第14条规定的七种应当认定为工伤的情形中，无一提及“过劳死”。第15条规定，“在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时内经抢救无效死亡的”视同工伤。这一条款看似为“过劳死”找到了法律基础，但在实践中，很多“过劳死”并不是在工作时间倒在工作岗位上。拿这位同事来说，就是在家中倒下的，而且抢救时间远远超过了48小时。

叙述到这里，相信很多人都会有一种心痛的感觉。在“过劳死”这个现象上，我们已经成为了世界第一，可是“过劳死”竟然还存在法律硬伤。这在一定程度上说明，虽然在劳动者保护上，我们在很多方面已然做得不错，但依然存在一些短板。而随着形势的变化，这些短板逾显其绌。这也提醒我们，迫切需要根据变化的形势，与时俱进地推动劳动保护立法，尽快把“过劳死”纳入工伤范畴。

立法是需要的，但在这过程中，是不是只能耐心等待?这里不能不提到工会的作用。《劳动法》第41条明确规定，“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后才可以延长劳动时间。”如果这一条款得到落实的话，很多加班根本不可能实现。但在实际上，大多数加班，并没有征求工会和劳动者的同意，更不要说协商了。并不排除现实中有一些主动加班。但要看到，当主动加班成为普遍状态时，单位文化往往存在重大问题，而这同样是工会的责任所系。

工会存在的全部价值，都是为了保护劳动者权益而来的。在整体劳动力过剩、就业不充分的背景下，单个劳动者在用人单位面前，是没有多少话语权的。如果工会不能起到“撑腰”作用，那么劳动者权益的受损，也就成为了必然。当一个单位劳动者权益出现普遍而重大损伤时，可以说，都存在一个打酱油的工会。这也是人们想问的，面对“过劳死”的存在，工会是否应该发挥作用，应该发挥什么作用?现实中很多工会，满足于一年给劳动者争取几百元的福利，这无疑是对职能的自我弱化和自我矮化。

在很多方面，我们已经成为了世界第一，还有许多的世界第一值得我们去追求。但是，“过劳死”世界第一的帽子不要也罢，这顶帽子与“以人民为中心的发展思想”格格不入。从问题导向出发，一方面，我们应该从制度方面去考虑如何使法律法规真正保护劳动者，在制度上该建立的要建立，该完善的要完善;另一方面，则应该发挥工会的作用，让工会真正成为劳动者的“靠山”。工会不能当“过劳死”的旁观者，只应该成为“过劳死”的终结者，在这方面还有很多的文章可以做，可以做好。