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男子加班到深夜街头痛哭，成年人的世界没有容易二字

2019-04-04 6753 13 0 0 来源：儒思HR实战智库

昨天杭州小伙单车逆行被抓，接电话后崩溃爆哭的报道成为热点，视频如上。

事情的经过如下：

杭州一小伙骑单车逆行，被交警拦下后，小伙接了一个电话。没想到打完电话，小伙子当即摔了手机，彻底崩溃了。

他情绪非常激动，大声喊着自己每天要加班到十一二点，自己的女朋友忘了带钥匙了，让他送钥匙，公司也在催他，两边都在催他，他真的觉得好累。暖心的交警们，一直陪在小伙身边，直到他情绪稳定后才离开。

知乎网友@布鲁贾瑞说：

他看起来也太难过了，接电话的时候还努力保持情绪平稳，摔了手机气不过三秒钟又立马心疼捡起来。所有的压抑跟崩溃都自己吞咽消化。

哎，成年人的崩溃确实是无声的。

内心沙城暴卷走了一座又一座城市，残垣断壁又被海啸冲刷，心碎成了沙子，就算捡起来都根本没法拼。溺水了以后又被鲨鱼吞掉，等了三夜都没有等到天明。无人生还。这种程度。

说出来的却是，没什么啊，怎么了？

小伙在视频中说的最多的就是“谢谢”和“对不起”。

他是对自己要求挺高的人，希望老板满意，不想让女朋友等太久，唯独委屈了自己。

恶性加班，可持续吗？

小伙工作确实辛苦，他说每天加班到十一二点......

这种高强度加班，职场人应该承受的吗？

其实，即便我们身体能承受，心理也无法承受。

职场加班无外乎下面几种情况:

1、工作效率低、不得不加班；
2、老板让加班，不得不加班；
3、假装在加班，表现给老板；
4、行业潜规则，不得不加班；
5、项目加班季，间歇性加班；
6、为自我提升，为自己加班。

对于4、5情况的加班，我们要审视下，还要继续吗？自己能改变吗？还能撑住吗？能撑多久？

人的精力都是有限的，高强度的工作让人无法平衡生活，除了吃饭睡觉，没有自己的时间，和另一半的生活不和谐......情绪低落，就像视频里的小伙，必然崩溃。

比如互联网行业的996模式，不是我们个人能改变的，从本质上来说是一个社会问题，我们不能改变，就要找到工作和生活的平衡点。

恶性加班文化需要很长时间才能改变，我们能做的是，要么，学会自我调节，管理好老板期望，找到平衡点。要么，避免身体损害，及早转行。

年轻人，可以奋斗，可以拼，但是不要把自己逼的太紧。

恶性领导，要忍耐吗？

领导让小伙每天加班到深夜，如果不是行业规则，而是领导的特殊喜好，要提早亮底牌。

加班，本身就是和领导之间的博弈。

你的底线越低，领导当然会越来越让你陪着加班，安排加班。

不是所有的职场要求的是合理的，如果不直接和领导谈我不想陪你加班，那么可以：

1、到下班时间领导给任务，先问问领导，是不是很急？什么时间点完成？
2、提高个人工作效率，专注重要任务，学习统筹和时间管理；
3、尝试下班时间直接告诉老板：“老板，明天见。“

换不同策略和老板博弈，达到大家都能接受的平衡点。

没有人能一直长期加班，没有必要坚持。

如果老板对你不加班表示不满，那是他的问题，正好提早规划自己的职业发展。

崩溃大哭，也是一门技术

说真的，现在社会压力太大了，我看小伙的视频也是从开始的笑，吃惊，到后来跟着他哭了。

我们面对自己的期望，父母的期望，社会的压力，现实的残酷，往往会逼自己要坚强面对，我们希望不负众望。

其实与其一直憋在心里，我宁愿看到你能卸下”体面“和”坚强“，来一场“嚎啕大哭”。

痛快地说，”我不行了，我受不了，我做不到。“

情绪释放出来就好了，网友称小伙这次为”技术型崩溃“，一点不丢人。

适时的哭泣重启了人们的情绪开关，一味坚强，负面情绪积累过多，必然“过刚易折”。

如果哭一次不够，那就多哭几次。

作者：菲凡，方得咨询创始人。名企资深HR&生涯规划师。公众号：职场菲凡说(ID：cgffwxh），新浪微博@职场菲凡说。

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