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2020-06-11 11:41:17发布了 资讯
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职场群体危机:找不到工作,招不到人?老板看我的眼神已经不对了

职场群体危机:找不到工作,招不到人?老板看我的眼神已经不对了

一晃眼已是6月,2020年已经过半。

 

我的HR生涯又一次遇到了危机。

 

前一个季度为了推进远程办公和疫情复工忙到996,后一个季度又在为复工后的招聘人才、安抚人心发愁。

 

不过,这场新冠疫情也不是全无收获。个人情感上,我对生命和健康有了更多的珍惜;岗位职责上,作为企业与员工的纽带,我深深的感觉到,人人自危的恐慌,是比病毒更骇人的东西。

 

5个多月的疫情,大家不光面临生理上的挑战,还有着心理上的压力。在疫情中,企业的员工很容易出现焦虑、恐慌、易怒等心理反应,特别是亚健康状态的员工;经济形势下滑,企业的紧张感就是员工的压力感,这种时候可能会随时“宕机”。

 

一个人的状态,决定他的产出。

 

我想从企业角度为复工的员工提供足够的安全感

我想提早发现危机,快速应对,减少企业后顾之忧

我想减轻招人、留人的难度,减少被鸽的几率。

我想拿出一份内容详实、数据清晰、能为老板分忧的健康保障方案

我想让老板看到我为平衡员工关爱与降本提效所做的努力。

 

今年报告很多,但是实用的不多,推荐大家《企业员工保险与健康福利配置手册》,算是本年度健康福利配置指南,虽不能全面覆盖福利板块,但很聚焦当下颇受欢迎的健康福利,值得收藏,开始做下半年员工福利的、近期招人留人累到脱发的,都可以看看!

 

《企业员工保险与健康福利配置手册》

下载链接: https://pan.baidu.com/s/15NguW1hDNqUThONupl2-Fg 

下载密码: 2bus

 

健康福利已成招人留人重要手段,配置团险企业数量大幅增长

 

想解决招人难、留人难问题,首先要了解职场人士跳槽最关心的因素。毫无疑问,新冠疫情笼罩下,职场人士对健康福利的关注达到了空前的高度。基础的五险一金已经不能满足大家的需求,具有差异化的团体商业保险、体检、在线诊疗等自主项目已成为企业激励员工的有效方式。

 

以企业团体商业保险为例,企业团险一般包含医疗险、人身险、意外险、重疾险等等,是社保的有力补充,能够为员工打造一道坚实的医疗健康防线,缓解各类疾病就医所带来的经济压力。企业团险作为一项保障员工切身利益的福利,可以充分体现员工关怀,有效留住高级人才。在大多数行业走向理性、挤出泡沫的背景下,这也成为考验企业管理水平的试金石。

 

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从保险极客的数据来看,近两年与其合作的企业客户呈现爆发式增长,增速高达160%,越来越多的企业选择配置团险福利。


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不仅如此,从《手册》的数据来看,实施了健康管理的企业,五成以上的员工年人均产值得到提升,对企业的自豪感和归属感也得到了增强。健康管理不仅是一项投入,更能反哺企业,助力企业发展。


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尤其是在新冠疫情期间,“保险+健康管理服务”的模式大放异彩,成为抗疫最佳CP。一方面,团体福利保险中通常涵盖的医疗险、疾病保险等能够对感染新冠病毒产生的治疗费用进行补偿;另一方面,以保险极客为代表的团险平台早已上线医疗服务模块,提供远程问诊、在线用药与配药服务,有效隔绝了因线下就医带来的感染风险。

 

手册中详实的数据与分析,非常适合给老板做参考(说服老板)。

 

成长型企业应该如何制定健康管理方案?

 

作为一位成长型企业的HR,公司近500人,福利的触达与满意度会让我着实烦躁一阵子,健康福利的配置是我近两年很关注的方向,对方案的要求很高。

 

首先它要具有行业竞争力,还得符合我们企业的福利成本预算和数字化管理要求,最好还能增强员工的福利感知。当然作为一份健康保障,服务便捷、理赔高效也是必须考虑的。

 

《手册》着重对千人左右规模的企业在预算制定、产品配置、服务应用等方面的相关数据进行了梳理和分析,给出了很有意义的参考坐标。

 

预算制定方面,数据显示,不同企业规模的团险预算大致为500-800元/年,随着健康管理方式愈加灵活,企业配置员工团险的门槛随之降低,规模在300人以下的成长型企业占比为6成;而且企业团险的“买单方”不仅是企业,员工同样可以参与进来。

 

产品配置方面,在保员工的险种主要集中在医疗险、重疾险、人身与出行保险,其中医疗险和重疾险可以大幅涵盖因为疾病就医导致的费用补偿。在针对成长性企业的配置方案中,这几项可以优先考虑。同时,从员工理赔数据中常见病与重疾的高发,能科学的配置方案关怀员工,降低企业风险。(这不就是老板常问的:福利配置有数据参考嘛?)


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值得一提的是,企业团险的覆盖面已经从员工延伸到了员工的家庭。保险极客数据显示,MAT2019为家人投保的员工同比增幅2%,平均每位员工会花费600-700元为1.25个家庭成员购买相应的保险,给家人投保逐渐成为一种趋势。

 

全方位满足企业与员工需求,保险极客提供多元化保障

 

当你为增减员工操作烦心时, “云团险”SaaS系统已开启福利线上化,打破传统业务效率低,HR工作费时费力的旧况;

 

当你苦思冥想为何员工请假频率高时,企业健康报告已配合你提前进入数字化时代,通过健康报告的数据解读即可了解员工整体健康状况,及时进行员工关怀、动态调整福利方案;

 

当你惆怅绞尽脑汁制定的福利员工没有感知时,创新的福利运营工具:企业福利金、H5动画可协助企业全员触达;

 

当你面对“冷冰冰”的单向输出方案时,福利已进入千人千面的专属定制时代,员工可以根据自己的实际情况调整个人保障,企业福利还可延展到员工家人;

 

当你对着堆积如山的单据头疼的时候,移动理赔可以实现在微信上拍照上传,高效理赔,平均理赔时长只需4.4个工作日;

 

当员工想去医院又担心被新冠传染的时候,完善的健康管理服务早已上线,在线医生快速响应,用药指导so easy。

 

24小时智能机器人、重大案件专属客服等多项服务,及时解决团险福利的后续疑难杂症,完美覆盖员工健康管理的方方面面。

 

新时代的企业对于HR有更高的要求,如果你也像我一样,希望能为企业和员工配置一份真正赋能团队、助力公司业务成长的健康福利保障,建议你仔细看看这本业内多位大咖联合推荐的手册。

 

健康福利保障是企业的一项赋能基础措施,希望你也能把它干成,把它干漂亮,真正发挥出HR的价值。

 

保险极客首发的《企业员工保险与健康福利配置手册》,相信我,100个HR看了,99个都说好。

 

《企业员工保险与健康福利配置手册》

下载链接: https://pan.baidu.com/s/15NguW1hDNqUThONupl2-Fg 

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2020-03-18 11:46:45发布了 资讯
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36氪首发 | 企业团险平台 「保险极客」完成2500万美元C轮融资,SIG及华兴新经济基金联合领投

36氪首发 | 企业团险平台 「保险极客」完成2500万美元C轮融资,SIG及华兴新经济基金联合领投

作者:咏仪  文章来自36Kr公众号,由保险极客提供
服务超过6000家企业的数十万员工

36氪获悉,「保险极客」正式宣布完成2500万美元C轮融资,由SIG(海纳亚洲创投基金)和华兴新经济基金联合领投,元启资本任融资独家财务顾问。本轮融资将用于人才引进、市场扩张以及合作生态建设。

此前,保险极客曾于2018年获1亿元人民币B轮融资,投资方为国家中小企业发展基金及联想控股投资;2016年获5000万元人民币A+轮融资,清控银杏领投,联想之星、启迪之星创投跟投。本轮融资后,保险极客累计获得近4亿人民币投资。

36氪曾多次报道保险极客。保险极客成立于2014年,定位企业员工保险平台,通过技术创新,为企业提供智能员工福利保险和健康管理解决方案。

成立至今,保险极客的定位和发展路径都十分清晰,即从企业团险SaaS系统建设,延伸到员工福利保障,再到健康管理平台,形成企业团险的服务闭环。在客户定位上,传统保险公司在团险领域更多瞄准是大企业,而保险极客则是先从成长型企业团险切入市场,再逐步扩大客户群体。

保险极客创始人兼CEO任彬对36氪介绍,保险极客自成立到现在的定位和目标一直比较坚定,专注团险健康险领域,建立B2B2C的保险及服务平台,公司的发展过程可以分为三个阶段:

2015年到2016年底,保险极客初步完成了底层系统建设阶段,通过企业团险SaaS“云团险”,为C端的员工提供全线上的医疗保险以及理赔报销服务。这一阶段保险极客打通了产品、核保、风控到理赔的服务闭环,建立起核心竞争力。

通过“云团险”SaaS,企业能够在平台上批量上传被保人员,处理在线投保、保单管理等,并且进行灵活支付,适合企业的日常运作周期。而在员工端,保险极客于2016年就推出移动理赔服务,员工通过微信拍照上传即可快速报销,2000元以下免收纸质单据,一般在5个工作日即可完成赔付。

任彬表示,企业团险和个险的逻辑大不相同,个险需要考虑个人的健康状况等因素,但团险不仅要看员工自身诉求,也要考虑企业复杂的需求,对于风险认知要求很高。保险极客的核心团队有多年的精算从业经验,在公司这一发展阶段也建立起了完整的风控和数据模型,帮助企业分析自身的诉求和建立风险认知,给他们提供个性化的保险套餐。

2017年到2018年,保险极客完成产品研发,进入快速商业化落地阶段,建立起全国性的销售网络。并且,随着推向市场,保险极客在产品层面也更进一步,基于员工的个性化保险需求推出了“极客+”平台,与云团险SaaS打通,除了根据员工工作性质和风险情况为员工智能推荐和个性化定制外,也全面覆盖员工的家庭保障等企业福利,企业和员工实现共同付费。

2019年,保险极客已经积累了大量的客户案例,也逐步发现除了保险诉求外,企业员工对医疗健康服务的需求同样强烈。因此,保险极客从保险平台延伸到医疗领域,建立“团险+医疗”的生态。近年来,保险极客与微医、好大夫、壹加医等医疗健康服务机构达成战略合作,提供日常家庭医生在线咨询、专科问诊、挂号秘书、防癌绿通等服务。

在商业模式上,保险极客的盈利点包括企业保险定制方案与员工升级家庭保障方案等,此外也会通过自有TPA体系帮助保险公司处理理赔案件丰富营收。保险极客服务超过6000家企业的数十万员工,以新经济企业为主,此外覆盖的群体也更广——最大单体企业客户员工数量从2018年的4000人增长至目前超过10000人。任彬表示,对保险极客来说,成长型企业一直是主要客户群体,而大客户是加速发展的基础。

与健康险的上升势头类似,企业团险在近几年发展亦十分迅速,预计到2020年市场规模将超3000亿元。任彬表示,近几年保险极客在服务客户的过程也感觉到,客户上涨的速度非常快。相较传统企业提供的福利,比如食品、生活用品等消费型福利,年轻一代的企业决策者或人力资源负责人会更加注重员工保障,在未来,企业保险会越来越像“水电煤”,成为企业基础设施一般的存在。

目前,保险极客总部位于北京,并于上海、广州、深圳、杭州、天津、青岛、武汉、成都、西安等地设有办公室,团队超过200人,研发人员占一半左右。创始人任彬北美精算师资格,拥有十余年保险行业工作经历,在产品开发、产品定价、风险管理、再保险管理等方面有丰富经验。

2020年,保险极客将业务全面拓展新一线城市,增强全国服务能力。此外对于“保险+医疗”的生态建设,保险极客也会延展至诊前健康管理、诊中的线上诊疗与诊后的慢病管理、康复治疗等,加快AI和大数据的应用落地速度。

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一键了解“保险极客”

2019-12-28 14:17:47发布了 资讯
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员工越来越重视健康福利,企业如何把团险的钱用在刀刃上?|CBNData报告

员工越来越重视健康福利,企业如何把团险的钱用在刀刃上?|CBNData报告

原创:CBNData  来源第一财经商业数据中心 2019-12-26 21:18:06手机阅读 


90后早已成为职场主力军的今天,他们的职业观念正在快速重塑职场生态,并且对企业管理者提出更高的要求。与白领们在朋友圈里以“朋克养生”展现出来的豁达不同,当代职场主力在对自己以及家人的健康管理方面有非常强烈的意识。如何在工作中为一家人打造一道坚实的医疗健康防线,已经成为他们在职业生涯的各种选择中,要考虑和衡量的一项重要指标。

如今,企业在为员工制定福利制度的时候,同样会在相当程度上考虑健康福利的占比。而对于企业福利制度的制定者和企业管理者来说,如何真正了解员工对健康福利的需求,员工以及他们背后的一个个小家庭的痛点,就变得尤为重要。在大多数行业走向理性、挤出泡沫的背景下,这也成为考验企业管理水平的试金石。

近日,第一财经商业数据中心(CBNData)联合保险极客发布《2019企业健康福利趋势报告》(以下简称CBNData《报告》),通过对员工保险行业的数据分析,梳理整理出员工健康意识、健康福利趋势以及健康福利体系创新等维度的行业发展方向,为企业员工福利制定者提供了有意义的参考坐标。

CBNData《报告》显示:

1、在当今职场压力较大的背景下,职场人士对自身健康状况普遍呈现出“不自信”的心理,并希望企业能够通过健康福利为自己及家人巩固医疗健康保障,健康福利已经成为职场人选择工作时的重要指标;

2、国内企业通过相当长期的一段时间的尝试和试错后,对企业健康福利体系形成了更为成熟和正面的认知;充足的数据表明,建立完整、高效、切实的福利健康制度,能帮助企业提升整体的运转效率,助力企业长期稳健发展;

3、在不断深入了解企业员工的深层需求、逐步完善和丰富企业团险产品后,行业呈现出更多创新性,催生了一些有趣又值得借鉴和发展的新趋势;例如希望得到可灵活定制的团体商业保险产品,更多地考虑员工家人的福利保障,险种、病种覆盖越来越广,赔付金额更加可观等等。

职场人自评“身子差”

健康福利已成招聘必备品

在写字楼里挥洒青春的同时,大多数职场人士在 “亚健康”状况上达成了共识,在对自己的身体状况进行自评时,大多数人都仅仅打出及格分,更有近3成人自认健康状况较差。与对身体健康不自信对应的,是他们在健康保障上越发敏感和重视。在换工作的时候,越来越多人会更多考虑新工作带来的健康福利,在自己接下来数年的打拼中,公司能否为自己和家人提供一个有力的健康保障。CBNData《报告》显示,2019年首次配置团体商业保险、 体检、在线诊疗等员工健康管理项目的企业数量呈现爆炸式增长。


健康管理水平大幅提升

企业追求温度与效率

近年,企业健康福利最显著的发展方向,就是更多地体现出人性化和“温度”。企业健康管理体系不断调整创新,俨然从一堆保单和数据转向每个员工背后的一个个小家。如何真正了解每个员工的健康福利需求并根据这些需求为其提供合理保障,高效、便捷服务他们,是企业和保险极客这样的服务平台致力完善的。


保险极客创始人兼CEO任彬此前在2019第一财经数据盛典中接受采访中表示,保险在某种程度上是反人性的,我们希望用前期的投入来防范我们不希望发生的事,破除这种反人性的核心在于建立信任,而建立信任的基础就要回归到人,以大家可以信任的方式提供产品和服务。

图为保险极客创始人兼CEO任彬

从细分产品来看,体检和团险福利侧重点不同,前者注重员工初病筛查,后者注重员工病程赔付。而从CBNData报告分析可见,近年来优先选择团险福利的成长型企业占比从40%增长到70%,增幅高达30%。对于员工来说,团险福利更能降低员工对自身疾病的担忧,缓解其经济压力,实际意义凸显。

而对于企业和管理者来说,在健康福利上的投入所带来的回报,不仅仅是员工认同感、归属感的提升,更能带来实际的管理效益,从提高工作效率、降低缺勤率等可见的层面提升企业效率。另一方面,企业配置团险的门槛越来越低:CBNData报告显示:在保企业规模在300人以下的成长型企业比为6成;企业团险年人均保费在1000元以下。


定制+企业与员工共同付费

增加员工参与感,缓解企业成本压力

随着平台大数据的丰富以及技术手段的成熟,企业团险产品在定制的自由度上有了极大提升,个性化产品越来越受员工欢迎。据CBNData报告显示,通过智能系统线上定制保障的员工由去年的30%增长到了45%,增幅达到15%。

而员工自费项目也逐渐成为定制化下的趋势之一。据CBNData报告显示,在保企业员工自费人数由去年的10.7%上升至13.3%,人均自费金额也从683元提升到705元。在不同的细分人群中,自费意愿也表现出一些有趣的差别,例如企业服务、互联网教育、互联网软件/IT技术三个行业的员工相较之下有更强的自费意愿。

不同代际之间,80后自费热情最高,人数占比5成以上,自费金额达到了人均785元;相比男性,女性的自费意愿也更强,人数占比达55%。这些人群差异对保险极客更好地服务在保企业有非常重要的参考价值。

从员工延展到小家庭

“+家人”成为员工重要诉求

员工在评判企业健康福利时,常常会把家人的保障也考虑进来。尤其在国人重视小家的观念下,能够在健康福利中为家人投保,成为员工评判的重要加分项。据CBNData报告显示,平均每位员工会花费600-700元为1.25个家庭成员购买相应的保险。“极客保”内置的家人选项,很好的满足了员工这一诉求,操作简单,流程清晰,让他们能够更方便地为家人投保。

同样地,在代际之间,80后员工已婚较多,往往更直接地承担抚养老人、哺育孩子的责任,成为给家人投保的“主力军”,其次为90后群体因其尚属“单身贵族”对父母关注较多。性别间的差异则体现在,男性更偏爱给配偶配置保险,女性偏爱给孩子配置保险;在为父母配置保险的数据中显示,女性的平均花费高于男性,难怪说女儿才是贴心“小棉袄”。

覆盖更广、赔付更高

团险真切为员工降低成本

随着企业团险的普及,团险险种对疾病的覆盖也越来越广,保险极客在保员工的险种主要集中在医疗险、重疾险、人身与出行保险,其中医疗险和重疾险可以大幅涵盖因为疾病就医导致的费用补偿。医疗险的赔付金额一般在400元以上,赔付力显著。理赔数据还揭示了当代职场人的高发疾病,例如在常见病中,男性容易得心脑血管方面疾病,70后明显高于80、90后;在重大疾病中,女性甲状腺癌发病率更高80、90后患病人数接近,乳腺癌和肺癌在70后群体中高发。

从医疗保障到医疗服务

企业团险在打通健康管理全链路

要实现更有价值的健康管理服务,企业团险还要打通医疗资源的全链路。以保险极客为例,其平台除了团险定制与理赔,同时提供医疗服务,包含:家庭医生、专科问诊、挂号秘书、防癌绿通等服务。数据显示,2019年在线问诊人数已经达到20%,人均使用频次达到近3次,该服务可有效减少员工线下看病的费时、费力、费钱及因病导致的缺勤现象。

技术创新和专业服务并行

才能让企业、员工都满意

企业团险作为连接企业和员工的“纽带”,既要面向企业,实现降本增效、助力健康福利管理的数字化转型,又要面向每一个员工,用有温度有效率的服务帮助一个个家庭获得多元化保障。以保险极客为例,员工线上理赔只需“微信关注”、“拍照上传”、“获得赔付”简单三步,服务系统稳定,理赔程序清晰便捷;数据显示,保险极客目前线上平均理赔时长只需4.4个工作 日,满意度高达97%。同时保险极客在企业端提供SaaS系统,支持HR一键上传在保员工名单,以及在线对员工进行投保、缴费等一系列操作,极大缩减了HR的工作量。

面向企业、员工及其家人,保险极客形成了一套完整的解决方案。

时间仍在向前推移,第一批90后即将步入而立之年,从奔三到奔四的过程中,他们将更强烈地感受到成长和责任。可以预见的是,90后逐渐稳占职场绝对主力的同时,也开始组建自己的家庭、为“20后”的降临筑巢;他们60、70一代的父母也将退休。在焦虑与变革的时代中成长起来的一代人,势必催生出更丰富的健康福利需求。企业如何为新时代职场人和他们的家庭提供更好的健康福利,满足他们多样化的需求,是企业决策者必须面对的问题和正逐步提升的管理能力。

 

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榜单:卫生巾 眼霜 内衣 洗衣液 剃须刀 跑步鞋 牙膏 口红 驱蚊 
明星:CBNData明星商业价值-TFBOYS 可口可乐&百事可乐 CBNData明星消费影响力榜-2019一季度 CBNData明星消费影响力榜-2019二季度 CBNData明星消费影响力榜-2019三季度

年度报告:2016中国互联网消费生态大数据报告  2017中国互联网消费生态大数据报告 2018中国互联网消费生态大数据报告 2019中国互联网消费生态大数据报告


关于第一财经商业数据中心


第一财经商业数据中心(CBNData)是由第一财经和阿里巴巴共同发起成立的国内领先的商业数据研究机构和内容运营服务商。依托阿里巴巴和第一财经的优势资源,拥有全球最大的消费数据库和中国最大的财经全媒体集群。CBNData数据服务以数据培训、数据咨询、数据整合营销为核心,构建了跨领域的商业数据库和面向不同商业场景的数据服务体系及数据工具产品;CBNData内容服务主要面向金融领域等商业场景,为客户提供金融场景一站式资讯解决方案。CBNData始终致力于用数据驱动商业,用内容连接用户,以“数据+媒体”的倍增效应,全面提升中国商业世界的运行效率。


2019-07-31 06:35:19发布了 资讯
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什么人更招蚊子叮?跟血型无关…

什么人更招蚊子叮?跟血型无关…

夏天除了天气热,没有什么比蚊子叮咬,更烦人的。


傍晚从地铁到家的路上,也就5分钟的距离吧,结果被叮了好几个包。


有谣言说,“蚊子更喜欢O型血”,还有人说,“血甜的人更招蚊子” 

其实,这些说法都没有科学依据。

接下来,阿呆将围绕以下3个方面来科普:

内容要点


1、“血型说”和“血甜说”,都不对!

2、蚊子更喜欢你的“汗味”。

3、蚊子叮咬后,肿胀反应不同?

  

01

“招蚊体质”的误区


误区1:“血型说”,O型血更招蚊子

 

“血型说”,自上世纪70年代就开始流传。

 

当时科学期刊《Nature》刊登了一篇关于蚊子和血型的文章,大概内容是这样的:

 

有位研究疟疾的科学家找了102个不同血型的人,让他们把手伸进装有蚊子的密封箱。10分钟后,通过检验蚊子肚子里的血液的血型,来判断叮咬情况。 结果O型血的人被叮咬的次数最多唉!



于是就有了O型血更招蚊子的说法,但这个实验不严谨,没有考虑人的肤色、体温等因素。

 

得出的观点虽然一直有争议,但“血型说”火了半个世纪。

 

误区2:“血甜说”,血甜更招蚊子

 

有传言,糖尿病人更爱招蚊子,其实没有科学依据。

 

首先,糖尿病患者的血不是甜的,其血液中含有各种成分,有一种就是无机盐,血液pH值为7.35~7.45,呈弱碱性,血液的“味道”是有一点咸味的。

 

其次,正常人在空腹血糖浓度为3.6~6.1mmol/L,如果空腹血糖浓度超过7.0mmol/L,则称为高血糖,但这样的血糖是不能被味蕾识别出来的。

 

02

蚊子更喜欢你的“汗味”

真正吸引蚊子叮咬,主要有4个因素:二氧化碳、气味、皮肤细菌和光线。

 

1、二氧化碳

 

蚊子是通过“先嗅再看”的方式,找到猎物目标。

 

它的嗅觉很灵敏能探测到30米之外的信号,视力很差只能看清5米左右的物体。

 

发表在美国《当代生物学》杂志上的研究显示,当蚊子的嗅觉系统监测到二氧化碳等信号时,大脑会启动视觉系统,“扫描”周围特定形状的物体并飞向它们。

 

所以运动后的人,容易招蚊子叮咬。

 

因为运动过后,人的呼吸会加快,呼出的二氧化碳增多在头顶上1米左右的地方,形成一股潮湿温暖的气流。

 

同理,孕妇也更容易招蚊子。

 

因为她们的新陈代谢比较活跃,有数据表明在临产前,呼吸量比没怀孕的女性多21%,呼出的二氧化碳更高。

 

2、气味

 

国际杂志《Current Biology》,刊登了佛罗里达国际大学的一项研究报告:蚊子具有捕捉人体汗液中酸性挥发物质的分子机制——Ir8a的嗅觉共受体(olfactory coreceptor)

 

该研究表明,通过人工移除蚊子Ir8a的嗅觉共受体,能减少大约50%的蚊子寻求宿主的能力。携带Ir8a突变体的蚊子,不会被乳酸吸引,也无法检测到人类气味中的其他酸性成分。

 

因为蚊子对酸性气味比较敏感,经常出汗的人,汗液中散发出乳酸、尿酸、氨和其他物质,更容易招蚊子。

 

此外,使用含有硬酸脂的香水、发胶、面霜等花香味的化妆品以及黄油膏,会增加蚊子叮咬的几率。

 

3、皮肤细菌

 

为什么蚊子喜欢叮咬脚踝?因为这块细菌多,容易吸引蚊子。

荷兰瓦赫宁恩大学及研究中心的研究报告显示,皮肤散发的气味是吸引蚊子的关键因素,而皮肤表面细菌在气味产生过程中起着重要作用。


如果皮肤上没有细菌,汗水就不会产生气味。

 

这些细菌生成的气味,既有蚊子喜欢的,也有讨厌的。

 

比如说,乳酸、氨、羧酸等成分都是吸引蚊子的成分,乙醛、辛醛、壬醛和某些酮等是驱蚊的成分。

 

当两种同种酮类,以1:1的比例混合时,其驱蚊效果甚至超过了被视为驱蚊剂金标准的避蚊胺(DEET),所以有些人天生就不怕蚊子。

 

4、光线

 

蚊子是怕光的生物,但是又不喜欢光线太暗,所以最喜欢在弱光环境下吸血。

 

白天喜欢穿深色衣服的人注意了,反射的光线较暗,正是蚊子喜欢的光线。而深色衣服吸热能力强,体温容易升高汗液排泄能力增强,几种因素综合,更招惹蚊子。

 

所以,大家平时出门,尽量多穿浅色衣服。

 


03

蚊子叮咬后

肿胀反应不同?


蚊子在叮咬人的时候,会通过唾液向人体注入几种蛋白质,这些蛋白质会防止人体的血液和血管收缩,以便于吸血。

 

当蚊子吸完飞走后,蛋白质留在人体内,激发人体免疫系统释放组胺,毛细血管就会扩张,所以被叮咬的部位就会红肿和发痒。

 

为什么有些人被蚊子叮咬后,身体反应都不一样。

 

有些被叮咬后几秒就肿了,消失的也很快;有些一天后才反应,持续好几天才消肿。


其实,这跟过敏反应有关,只是人体对这个反应的强弱不同。

 

被蚊子叮咬后不要去挠,否则会刺激分泌更多的组胺,越挠越肿。反而是冷处理比较好,冷敷能让血管收缩,缓解过敏症状。



04

防蚊止痒小妙招


防蚊驱蚊

1、及时清理室内外积水

2、点蚊香前滴撒适量风油精

3、驱蚊气雾剂45度角往上喷

4、用橘黄色的纱布/透明胶围在灯上

5、点燃干橘子皮驱蚊除异味

6、少用香皂和香水

7、穿浅颜色的衣服

8、出汗后勤洗澡


止痒小妙招

1、芦荟涂擦

2、黄瓜片涂擦

3、冰块冷敷

4、盐水涂抹

参考资料:

1、科学美国人-《Are You a Magnet for Mosquitoes?》,2017.06.20

2、大洋网广州日报-《这几类人最招蚊子》,2017.05.14

3、新华网-《蚊子怎么会“盯”上你? 二氧化碳是信号》《是否招蚊子或与皮肤表面细菌有关》

4、新华每日电讯-《当你被蚊子叮上》

5、生物谷-《有意思!蚊子如何闻到人类的汗味来实施叮咬行为?

6、中国科学报-《蚊子能“闻”你的汗味》


内容来源:阿呆极客保2019-07-29 19:30:00

2019-07-08 23:02:49发布了 资讯
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喝咖啡心慌、手抖,怎么破?和心脏病有关系吗?

喝咖啡心慌、手抖,怎么破?和心脏病有关系吗?

“我是一名90后,

我单身,我脱发,但我不能没有咖啡。”


上午还豪言壮语的小A

下午连喝两杯咖啡后

现在手抖得像婚礼求婚似的

据他诉说,喝咖啡后突然的心悸

可比过山车害怕多了

 

今天阿呆就跟大家唠唠

咖啡和心方的那些事儿

 

01 人尽皆知的咖啡因有多厉害? 



大多数人都有过这样的感受,


在每个熬夜加班的凌晨,让你重新打起鸡血的,不是醒目标注的deadline,而是近在眼前的咖啡。


在每个睡眼惺忪的清晨,让你振奋进入工作状态的,不是打开电脑界面和软件,而是那杯冒着热气的咖啡。


正是凭借着“提神醒脑”的神奇力量,咖啡逐渐变成白领一族的流行文化


但是你知道吗?喝咖啡是对心脏有影响的,尤其是喝了咖啡心慌的伙伴,需要警醒了!


这都是因为咖啡中含有咖啡因,它是一种黄嘌呤生物碱化合物,健康成人单次摄入量最好不超过200mg。



咖啡因可以在短时间内阻绝睡意,让你继续各种活蹦乱跳!


但这并不是说咖啡因真的让你消除了疲劳。它只是欺骗了大脑让大脑暂时收不到“需要休息”的信号。


机智的脑下垂体很快就发现了哪里不对神经元怎么突然间嗨起来了?于是赶紧调兵遣将,派肾上腺产生肾上腺素


所以我们就会出现心跳过快、肌肉紧张...等一系列不良反应。


02 咖啡因过量的奇葩来源


喝了一杯也心慌?可能是咖啡豆出了问题。


阿拉比卡咖啡(arabica)罗布斯塔咖啡(robusta简称罗豆)是用的最多的两类咖啡豆,两者外观上相似,但成分差异较大。



罗豆的咖啡因含量大约是阿拉比卡咖啡的两倍,在咖啡风味表现上也会更苦(越南咖啡就是典型的罗豆做的咖啡)


有些朋友说喝了一点就开始“心慌”,那有可能就是喝到含大量罗豆做的咖啡(如一些连锁咖啡馆的意式咖啡,或是速溶咖啡,都是罗豆的“主站场”


其实不只是咖啡,可乐、茶、功能性饮料等很多饮品中都含有咖啡因,只是含量多少不一样。


值得一提的是,当前市面上的奶茶,其咖啡因含量不可小觑。根据上海市消保委发布的“奶茶比较试验”部分市售奶茶的咖啡因含量高到可怕



最高的一杯一杯奶茶 = 4杯咖啡!=8罐红牛!




03 心慌只是身体发出的急救信号


出现心悸,其实不光是咖啡因的缘故,还有一些是自身的原因。


对于很多上班族来说,生活太过繁忙和紧张,尤其是一直处于高压状态会不断刺激人的交感神经。



这样的情况下,就算喝很少的量也很容易导致本来就很紧张的神经太过兴奋自然而然也就会导致心脏负担过大,出现心率增快等现象。


心律失常偶尔出现的话还比较能够理解,但当症状反复发生时,就不能再得过且过,需要引起一定的重视,并减少咖啡摄入


因为有62%的猝死,都是由于心脏骤停导致。而严重的心律失常,就会引发心脏骤停。


04 喝咖啡的四大误区



在日常工作和生活中,其实我们也要注意避开饮用咖啡的一些误区。


误区1 早上空腹喝咖啡


空腹的胃,经过一夜休息后处于排空状态,而咖啡因能刺激胃酸分泌,增加胃酸浓度。过多的胃酸易损伤胃黏膜,引起胃痛、烧心甚至恶心等。


并且,咖啡会加速身体对能量的消耗,早上空腹喝很可能导致低血糖


建议:最好是吃完早饭后再喝。若时间紧张,喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物,既保护胃肠,又能为身体增加能量。


误区2 常喝速溶咖啡


速溶咖啡既方便又好喝,但会添加大量的白砂糖、植脂末和食用香精。


此外,植脂末的主要成分为葡萄糖浆、氢化植物油,而氢化植物油含有对健康不利的反式脂肪酸,应避免经常食用。

 

建议:有条件者可喝现磨纯咖啡,若图方便可选择喝不添加糖和植脂末的纯速溶咖啡。购买产品时选择能量及碳水化合物数值相对低一些、含脂肪相对少的咖啡。

 

误区3 喝咖啡里面加很多糖


不少人接受不了现磨咖啡的单一苦涩味道,会往里面加入大量糖,把本来健康的纯咖啡变成了一杯类似“速溶咖啡”的饮品。


通常,往咖啡中加入2袋5克的糖才会感觉甜度适中,但喝下这一杯咖啡就额外摄入了10克糖。而世界卫生组织(WHO)提出,每天添加糖的摄入量不超过50克,最好控制在25克以下。

 

建议:喝现磨咖啡时不要加糖或少加糖,学会享受纯咖啡的香味,也可加些牛奶增香。

 

误区4 熬夜大量喝咖啡


咖啡中的咖啡因确实有提神效果,但大量饮用会造成体内代谢速度加快,同时加速B族维生素消耗。

而B族维生素缺乏的人更容易感到疲劳,这时就会想喝更多咖啡,长此以往,形成恶性循环。睡前喝大量咖啡,让人体的生物钟往后推移,变成“晚上睡不着、早上睡不醒”的夜猫子。


另外,咖啡因有利尿作用,喝了咖啡后会频繁上厕所,还会造成人体缺水,而水分不足也会产生疲惫感和睡意。

 

建议:尽量不熬夜,如果需要,晚餐时可吃杂粮饭或喝些杂粮粥,杂粮中含有较丰富的B族维生素和碳水化合物,会让人不易饿,减少疲劳感。

 

以上,就是本次的内容啦,你还有哪些工作中的健康问题?快留言给阿呆吧~


阿呆极客保 2019-07-06 19:30:00


2019-06-25 06:31:55发布了 资讯
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隔夜菜致癌?上班族如何“带饭”更健康?

隔夜菜致癌?上班族如何“带饭”更健康?

上班族三大困惑:早上吃什么、中午吃什么、晚上吃什么。

 

点外卖吧?重油重盐,吃久了感觉腻...


出门吃吧?一来一回耗费时间,还得看天气...

 

于是,自己带饭成为了很多上班族的选择。虽然相比外卖会更放心,但是也有一个弊端,那就是不好准备

 

早上起不来,但是晚上炒好,隔夜菜会不会更不健康?尤其是很多人都听过“隔夜菜致癌”的传言,顿时感觉心好方。

 

今天,阿呆就给大家科普一下隔夜菜的健康问题!



01  传说隔夜菜会致癌? 



很多人会认为过了一夜的菜才叫隔夜菜,其实不是的,只要放置时间超过8个小时,就算隔夜菜。


隔夜菜会致癌这个说法, 来源于隔夜菜中容易产生亚硝酸盐。首先,需要对亚硝酸盐有一个正确的认知:


亚硝酸盐广泛存在于自然界中,包括粮食、蔬菜、鱼类、蛋类、肉类,都含有亚硝酸盐。

 


它本身并不会致癌,但在胃酸影响下与蛋白质分解物的化学反应产物——N-亚硝基化合物(例如N-亚硝胺),会诱发肝癌、食管癌、胃癌等癌症。


而决定隔夜菜中亚硝酸盐含量的,主要是细菌污染程度以及隔夜菜的储存条件。


因为隔夜存放,菜肴暴露时间较长,细菌大量繁殖从而产生亚硝酸盐,其含量就会逐渐增加。



02  抛开剂量谈危害都是耍流氓 



亚硝酸盐在体内的代谢很快,除非是一次性摄入较多,才可能会引起中毒,如高铁血红蛋白血症,正常人摄入正常量并不会有事。


那饭菜经过隔夜存放后,亚硝酸盐含量会上升多少呢?


阿呆收集了来自法制晚报、扬州晚报、丽水质检局调研的三组实验数据,发现:

存放了一个晚上的隔夜菜,其亚硝酸盐的含量其实并不足以对身体产生不良影响。



扬州晚报记者调研数据

新鲜的生炒菜心、在冰箱内隔夜的生炒菜心以及3份手撕鸡的亚硝酸盐含量几乎为0,在1.05mg/kg,远低于国家规定标准20mg/kg。


测定数据显示,隔夜菜的亚硝酸盐含量远低于国家限定标准。所以,隔夜菜会致癌这种说法其实有些夸张成分!


如果这样换算,一次性要吃几十千克隔夜菜才会中毒,每天吃1kg隔夜菜,持续N年,才可能会致癌。


另外,其实比起隔夜菜,各种腌制品的亚硝酸盐含量更值得引起大家的重视,比如腊肠、熏肉、咸菜等制品



既然这样,那就意味着隔夜菜可以随便吃咯?


其实不是的,我们同时发现,如果是常温保存(未放入冰箱)的隔夜绿叶蔬菜,其亚硝酸盐含量上升较多,甚至会超过国家限定标准


(来自浙江省丽水市食品药品与质量技术检测院


除此之外,如果长期频繁摄入剩饭菜,更坏的影响是会导致营养不良。


大量的研究数据已证实,营养干预防治慢性疾病具有显著的疗效。而隔夜菜免不了二次加热,很多营养素已经被破坏,因此对于特殊人群,一般都会避免进食剩饭菜。



03  给上班族的带饭指南 



哪些菜隔夜吃对健康影响较小?哪些菜最适合上班族用来带饭呢?阿呆整理了以下3条指南,供大家参考。


指南一:关于盒饭菜肴

 

素菜:别带绿叶菜和菌菇类。尤其是青菜、菠菜和韭菜,蔬菜类还是尽量带像莲藕、土豆、萝卜等根茎蔬菜。

 


荤菜带牛鸡肉,别带海鲜。最好选择优质蛋白质的肉类,可选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉,猪肉的不饱和脂肪酸则相对较多,最好少带。

 

“虽然鱼虾能提供丰富的优质蛋白质,但也最好不选。”医生提醒,一方面鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能;另一方面,经过微波炉加热的鱼和海鲜,很难保持原有色香味,外相会影响食欲。


指南二:关于保鲜时间

 

饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内,要彻底加热后食用。剩米饭很容易引起食物中毒,但大多剩饭看上去没有异样,让人大意。



菜做好后稍稍冷却后,就应该早点放进冰箱,而海鲜、绿叶菜、凉菜隔夜后易变质,最好第二天别吃。

 

指南三:关于盛饭盒子

 


最好是瓷质或玻璃材料,如果是塑料盒,盒底有一个三角形里带“5”的符,三角形下还写有“PP”(聚丙烯缩写),则可以在微波炉内加热


微波炉适用的塑料餐盒也可使用,其他塑料盒最好不要选,以免在微波炉加热过程中释放有毒物质。


指南四:关于微波炉加热

 

为防止便当食物中水分逃逸,我们可采取一些措施:如放入食物的容器应加盖后烹饪,或用保鲜膜包裹后加热。这对含水量少的食物尤显必要。


至于在加热米饭、糕点时,在进行微波炉加热前可以喷点水在上面后再加盖烹饪,可让饭吃起来更可口。




参考资料:

浙江省丽水市食品药品与质量技术检测院检测数据

广东公共DV现场-广州每周一检食品药品安全研究所监测数据

③扬州晚报、法制晚报记者调研检测数据




2019-06-02 15:45:08发布了 资讯
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科普 | 癌症也会传染?这3种癌症,或会祸及家人,早知道早预防

科普 | 癌症也会传染?这3种癌症,或会祸及家人,早知道早预防

近几年,我们发现,有越来越多 “夫妻癌”、“家族癌”出现。


这是为什么呢?难道癌症也会传染吗?

 

严格意义上来讲,癌症是没有传染性的,因为癌症是自身细胞基因发生变化而产生的结果。

 

但随着医学的进步,我们逐渐明确了一些癌症的诱发因子。


癌症不会传染,但致癌细菌/病毒会。


由于这些细菌/病毒与癌症发生密切相关,如果长期感染,就会促使某类癌症发生。所以遇到这样的癌症,就一定要小心了!


下面就一起来看看吧!


01  幽门螺旋杆菌——胃癌:

 

幽门螺杆菌(Hp)是胃癌已明确的主要危险因素,是国际公认的一类致癌物。


(图1:幽门螺旋杆菌,来源:网络


据研究发现Hp慢性感染会提高3~12倍胃癌发病率,同时它极易通过“口-口传染”。


再加上中国的饮食习惯,国内家庭型Hp感染变得非常常见,如果父母是感染者,那小孩被感染几率很高。

 

因此,如果家人中有胃癌史并且是幽门螺杆菌阳性,强烈建议家中年轻人尤其是小孩进行幽门螺杆菌测试,如果确认感染,应该尽快治疗


02 HPV病毒——宫颈癌

人乳头瘤病毒(简称HPV病毒)有100多种,其中至少13种可以引起癌症。

 

目前已发现,99%的高危性宫颈癌都是由HPV感染引发的,并且中国的感染人数远超发达国家。



这类病毒男女都会被感染,因此它不仅是导致大部分女性宫颈癌的元凶,同时也和肛门癌男女生殖器癌口咽癌有关。

 

HPV的传播多见于伴侣之间,男女任何一方感染,都会增加伴侣患相应癌症的危险性。

 

因此,不论性别,在有初次性行为前接种HPV疫苗都能有效预防这些癌症。并不是预防癌症本身,而是预防导致癌症的病毒感染。

 

03 乙肝病毒——肝癌


乙肝病毒(HBV)是引起乙型肝炎(简称乙肝)的病原体。


有研究表明:乙肝病毒携带者患肝癌的几率仍约是非携带者的100倍原发性肝癌患者中近80%都是乙肝病毒携带者


世界上超过50%的肝癌都发生在中国,乙型肝炎-肝硬化-原发性肝癌这三步曲也越来越被大家熟知。


真实案例

杭州市西溪医院肝病科接受治疗的胡先生,本来因骨折而就医。

在做CT检查时,医生发现他有肝硬化伴肝内多发结节,一问还有20多年的乙肝病史,便建议他进一步做肝脏相关检查,最终确诊为肝癌。

16年前,先是他的哥哥死于肝癌;13年前,他的妈妈同样死于肝癌。


乙肝病毒(HBV)主要通过血液和体液传播无论在潜伏期、急性期或慢性期,其血液都具有传染性。


婴儿最危险,接触乙肝病毒后发生感染的概率高达90%


因此如果夫妻俩有一人是乙肝患者,伴侣两人要严格避免密切接触,包括亲吻类肌肤接触,餐具也尽可分开和严格消毒。

 

同时,无抵抗力方赶快到医疗或防疫部门接种乙型肝炎预防疫苗,待身体对乙肝病毒已有抵抗力后,双方才可有性生活等亲密接触。


04 养成癌症的还有共同的生活方式


除了家族遗传性致癌病毒的传播,更多“家庭癌”的发生主要跟生活方式有关。 


因为一家人在一起生活,其生活习惯、饮食结构、居住环境基本相同,接触诱发癌症的高危因子的概率也差不多。


(图片来源:soogif)


真实案例

周女士,63岁杭州人,近半年大便变细,但她并没在意。直到一个月前出现持续腹痛腹胀,实在无法忍耐,才到市三医院肛肠科做肠镜,意外查出直肠癌。而这只是悲剧的开始,她的丈夫刘先生因脑梗在市三医院神经内科住院,也出现了肚子痛的情况,经过一系列检查,很快也被确诊为直肠癌。


夫妻两人先后只差一周,相继查出癌症。医生经过一番交流后才知道:原来,刘先生年轻时便下海经商,最开始比较贫穷,夫妻两人为了省钱经常吃馒头、咸菜、泡面这些。


后来慢慢发展好了,夫妻俩又开始大吃大喝,经常吃一些烧烤、火锅等食物,其中最爱吃烧烤,几乎每周都会泡在烧烤摊里。


大量的研究已经证实,肠癌的发生与饮食结构密切相关。于是,日复一日,夫妻一起掉进了癌症的陷阱。


所以家人尤其是夫妻,任何一方有可能致癌的不良生活习惯,便容易潜移默化影响对方,从而损害整体健康。


再比如肺癌,如果丈夫吸烟,妻子长期吸收“二手烟”,夫妻俩同时患上肺癌的几率就会大大增加。


 阿呆总结 


面对发病率逐年上升的癌症

其实我们能做的有很多


保持健康生活方式

接种相关疫苗预防

平衡饮食适当运动

定期体检防患于未然


最重要的是:改变,从现在开始



2019-05-29 23:39:31发布了 资讯
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科普 | 爱打呼噜有致命风险?5招助你安心睡眠

科普 | 爱打呼噜有致命风险?5招助你安心睡眠

每个人都或多或少遭遇“打呼噜”的困扰

有的源于一起出差的同事

有的来自同床共枕的爱人

有的是被自己的呼噜所惊醒


但其实打呼噜的危害

远比你我想象的要大

跟着阿呆一起来看看吧~!


01 为什么会打呼噜?


打呼噜的本质是人在睡眠过程中,鼻腔、咽腔的气流因受阻,带动周围组织振动而出现声响的现象。


一般情况下,当人清醒后,肌肉恢复活力,就不容易产生振动了,所以白天呼吸是不会产生鼾声的。


(图片来源:网络)

知道了打呼噜的本质以后,那也就不难理解经常出现打鼾的原因了


比如易打鼾人群:胖人孕妇和采用平躺睡觉的人,都是因为过多软组织的堆积,加重了气道的狭窄;喝醉过度劳累后也容易打呼噜,也是因为造成了上气道肌肉的松弛。


另外,雌激素和黄体酮等激素有对抗打鼾的作用。所以,更年期之前一般男性打鼾比例高于女性


02 打呼噜的危害


一般来说,只要呼噜声奏均匀音调平稳,就不算太严重。


但如果打呼噜出现断断续续、甚至突然一下子戛然而止——就要高度警惕


很有可能患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(简称OSAHS)。



OSAHS是一种常见的慢性疾病,调查显示亚洲地区成人患病率在11.1-22%,并且患病率在全球范围内呈逐年上升趋势。


这种疾病不仅会严重影响生活质量,还会因为夜间反复发作的呼吸暂停,造成低氧和高碳酸血症,进一步诱发各类系统的并发症。


比如神经系统方面:会引起白日嗜睡、乏力,长期睡眠质量不佳可导致记忆力下降,甚至烦躁、易怒和性格改变。


比如心血管系统方面,能同时诱发高血压、冠心病、脑血管疾病等多种慢性疾病。


对男性来说,OSAHS 还会造成性器官末梢循环缺氧、神经损害,从而引起性欲减退、阳痿等性功能障碍。


最!最!最致命的是:


严重OSAHS患者发生夜间猝死概率极高


研究发现,有打习惯性打鼾史的人脑梗死的发病率比无习惯的人高 3~10倍。同样脑梗死患者中OSAHS的发病率可高达 60%~90%


OSAHS亦可造成全因死亡率的升高,中度以上的OSAHS患者 年死亡率高达 10.8%


03 轻松5招助你安心睡眠



那么重点来了,打呼噜应该怎么治疗呢?


对于正常打鼾的伙伴,阿呆先推荐2个可执行度高、方便的方法:


1.侧卧姿势睡觉


仰卧(平躺)姿势睡觉时,舌头、咽喉部的肌肉会受重力影响而后坠堵塞气管,而侧卧可一定程度改善这种状况。


如果前期不适应,可以在背后垫枕头帮助养成侧卧睡觉的习惯。


2.减肥+改变生活方式


很多研究都已证明减肥可以改善打鼾的症状,所以深受呼噜困扰的你不妨先从减肥做起。另外,睡觉前尤其要减少烟酒的摄入,并且少服用镇静药物。




对于OSAHS患者而言,其病情及个体情况存在一定的差异。


医生会根据综合检查结果制定个性化的治疗方案,除刚刚提到的,通常包括以下3种方法:

1.口腔矫治器


找口腔医生做一个口腔矫治器,晚上戴着入睡就可以有效缓解症状。


因为戴矫治器后,整个下巴会被往前移,扩张了咽喉部的气道,使呼吸通畅,但会有一些常见不良反应比如颞颌关节酸痛


2.家用呼吸机


家用呼吸机是一种较为便捷的治疗机器,它适用于中重度或轻度但临床症状突出的患者,也是目前国际公认的治疗鼾症的首选方法


(图片来源:网络)

患者能自己在家中操作并进行治疗,大小大概相当于1个普通月饼盒子。

不仅能克服咽部狭窄造成的阻塞,对于中枢性睡眠呼吸暂停也有一定治疗作用。


3.手术治疗


对于病情较为复杂的患者,比如上气道的天生畸形,手术治疗是最好的方式。大部分手术能较快改善气道阻塞,减轻呼吸暂停症状。


以上就是本次阿呆健康科普内容啦~


希望大家都能睡个好觉


(动图来自SOOGIF


00.jpg

2019-05-26 19:12:42发布了 资讯
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超值得买的重疾险,你要的它都有!

超值得买的重疾险,你要的它都有!


我查了一下,国内目前有近百家寿险公司,竞争激烈,
尤其是重疾险。


从消费型到多次赔付,越来越多新产品被开发出来。


不同用户,消费观也是不同的。


有的人花两三千元购买消费型重疾险,觉得已经很不错了。


也有一些人,不仅需要保终身,还希望能赔多次,这样才有安全感。


今天我就通过3款多次赔付的重疾险对比测评,看一下是否值得买?应该如何挑选?


正式开始之前,先给大家普及一下,挑选重疾险有哪些小经验?


1、长期的比一年期的要好,不差钱的选保终身,预算不够选70岁左右。


2、别小看轻症,很多患者得的都是轻症保障范围内的,重疾是不保的,所以最好买附加轻症责任的。


3、能买多次赔付的,就尽量选择多次赔付的,这样保障比较全面。(多次赔付,不分组最好)


对比了多家保险公司的重疾险,挑选出了3款性价比最高的:芯爱备哆分长生福


我们以30岁男性,保额50万,缴费20年,保终身,作为基本条件参考对比:


一、保费对比


芯爱年保费是9600元

备哆分年保费是10475元

长生福年保费是12365元

芯爱在这三款重疾里,保费是最低的。


二、保障对比


在保障方面,三者同时都包含了轻/中/重症。



在重症方面,备哆芬是保108种重疾,想要保障更全面的朋友可以买备哆芬。


三、多次理赔对比



在看这张表格的时候,要注意筛选重点,主要看分组和间隔期,弄清楚后再去看理赔次数


简单来说,重疾分组等同于把一个重疾险中所涵盖的100个重疾分成了不同组,同一组的疾病只能赔付一次,就理赔率来看,不分组重疾险理赔率更高。


理赔间隔期没有最好,这三款产品轻症和中症理赔间隔期都是0,假如张先生刚确诊原位癌10天后,又被确诊患其他轻症,那张先生可以连续拿到两笔轻症理赔金,中症也是一样的道理。


芯爱只能理赔一次,特定重症二次理赔是附加选项,间隔是365天,如果对芯爱比较满意,又想要重疾多次理赔,投保的时候可以把附加选项勾选上,保费相应要增加。


备哆分在这三款重疾险里,理赔次数是最多的,分组理赔6次,间隔180天,这6次理赔保额是递增的。

第一次重疾理赔能赔付50万,第二次55万,剩余四次都是60万,喜欢多次理赔的产品,选备哆分没错,安全感飙升。


长生福 重疾是可以理赔两次,不分组,性价比很高,但是间隔期比备哆分要多出半年(365天),如果不介意间隔期的也是可以选择的。

随着医疗水平的不断提升,五年生存率也在上升,这也是设计重疾多次理赔的一大原因。


芯爱 在轻症理赔方面做了一些设计,像特定轻症“冠状动脉介入术”,除了3次常规轻症理赔,还有2次特定轻症理赔机会,间隔期是365天。

冠状动脉介入术是非常高发的轻症之一,常用于心绞痛、心肌梗塞等疾病的治疗,需要二次做介入手术的概率也不低,因此冠状动脉介入术的二次赔付,还是非常有意义的。


长生福 虽然是重疾险,但是有寿险的功能,如果没有得重疾,身故也可以赔付保额,但身故和重疾是共享保额,只赔其一。


如果想要身故责任,还可以考虑 芯爱 +定期寿险的组合搭配,30岁男性买定期寿险,保到60岁,50万保额,30年交费,价格还不到一千,重疾和身故都能获得赔付。


长生福 和芯爱 有保费豁免的功能,备哆分 是附加项,可选可不选。


四、健康告知


现在生活节奏很快,尤其是一线城市,很多上班族是隐性高危人群。他们缺乏运动、作息不规律、抽烟喝酒、肥胖等,心脏压力非常大。


虽然工作环境安全,但身体却处于高危的状态。


重疾险为了把控风险,在增加保障的同时也会提高健康告知、核保的门槛。


芯爱在这方面非常贴心,是三款产品里核保最轻松的,不限职业,1-6类职业可投保;


甲状腺、乳腺未有分级结论一样有机会承保;


乙肝小三阳,肝功有轻度异常,也有机会标体承保。


重疾对高血压的要求是150mmHg/100mmHg,BMI值不超过30,而芯爱 高血压1级可标体承保,BMI数值更是放宽到了32,是目前线上最宽松的要求。

 

建议:


在癌症高发的年代,呼吁大家能够健康生活,如果家族里有癌症患者,更要多关注健康,每年定期体检,做防癌筛查。


同时,也要在身体健康的时候做全面的保障,转移财务风险。


所以建议,如果预算有限并想保障全面,可以选择芯爱 ,性价比很高。


关于以上产品,大家如果想了解产品详情、或者有做进一步咨询的可以添加专业顾问进行咨询。

 

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根据你的家庭收入、负债、身体健康等情况梳理家庭保障需求,定制规划方案,投保指导,协助理赔,保险路上遇到的问题,专业规划师全程陪伴你为你服务——保险私人规划服务。

 

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通知:一个很有用的新功能明天上线

五一假期刚过

各位小主又回归上班节奏啦

明天保险极客

将发布一项系统新功能

那就是

 微信服务通知 



01 功能介绍


营销短信太多?重要通知总Miss?


以往我们通知用户的形式有短信、客服电话两种。但还是经常有用户跟我们反馈:我的理赔申请提交好几天,为什么没有通知?


仔细一看,才发现:我们的通知短信早已淹没在了各种各样的营销短信中。

于是我们做了进一步的用户调研,发现大家更偏向于微信场景推送,短信使用频率较低;还有用户因为之前退订过短信,已经收不到我们的通知。


而接入新功能后,服务进度将直接通过“极客保”服务号推送,全程清晰明了,实时传递最新动态,再也不会忘记啦~!


02 具体应用场景


当您的案件处于以下状态时,将收到相应的服务通知:


1.需要您补录更多单据时 

2.需要您邮寄单据时

3.审核没有通过时 

4.案件已完成处理时


示意图


 通知是收到了,担心看不懂审核反馈?不了解补录单据?


除了前面说到的,其实我们还为大家多考虑了一点点:那就是讲清楚补录单据的类型和缘由


以前我们的客服妹子主要通过电话沟通,但由于很多小伙伴工作时间不方便接听,体验也很不方便(口述不清楚单据情况、挂完电话容易忘记等等)。


此次新功能上线后,大家就可以从服务通知一键跳转到案件详情页面并且!!!进入后可看到补录单据的具体说明以及据样例哦。


怎么样,是不是有点心动了呀~!


03 一键轻松理赔


如果你是新关注极客保的用户,公司已为你开通了员工福利保险方案,但你还未曾使用过,没关系,3步解决~!



Step 1:扫码关注“极客保

Step 2:登陆用户账号,初始账号为身份证号,初始密码为身份证后8位

Step 3:随时随地,畅享在线轻松理赔体验~!


以上就是本次新功能的介绍啦

亲爱的用户,你们还希望保险极客优化哪些体验呢?快留言告诉阿呆吧~!




2019-04-11 17:01:56发布了 资讯
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10年HRBP:被候选人拒绝了无数次,我有了这4点感悟

10年HRBP:被候选人拒绝了无数次,我有了这4点感悟


前几天HRPARK社群组织了一场关于招聘的线上微课。


我们想跟大家聊聊招聘的事,我们想告诉大家怎么做好招聘,招聘和业务到底是什么关系,招聘要怎么做才能更好地支持业务工作。


做过招聘的小伙伴都知道,招聘是人力资源工作中,非常重要的一个环节。


甚至可以说,如果招聘的工作没做到位,那么后续的薪酬、绩效、员工关系等等一系列工作可能都无法正常开展。


于是我们请来了招聘界的“老司机”志东老师,和我们聊聊他这10多年在招聘上的感悟。


 趴姐也是一如既往的贴心,把这次微课的干货一次性打包给大家!


01

简历都是水做的,十份简历五份假


我们在与候选人建立联系之前,首先就要先看他的简历,简历如果匹配度够的话才会进入第二步的电话联系。


然而现在的候选人也是越来越精,随便在网上下载份简历模板或者Ctrl c然后Ctrl v一下,应届毕业生都能变成全能型人才。


有的简历内容前后矛盾很明显,第一眼就会被HR pass了,然而有的简历内容并不那么好辨认,措辞精美、经验丰富、时间逻辑都通顺,对于这样的人就需要HR费心电话沟通一探虚实了。


具体的辨别方法可以看我们今天推送的第二篇文章《HR必看,辨别简历造假的五种方法,太好用了!》



02

面试的人总是不合适,

合适的人总是在路上


这是HR经常会遇到的问题,来面试的人不是这里不合适就是那里不匹配。


除了候选人本事和岗位不匹配之外,其实也有一部分原因可能是我们在最开始招聘规划中对的工作没有做好。


招聘规划最核心的关键点是招聘前置,也就是说在招聘工作开展之前我们我们需要提前准备的工作。


这些工作主要分为四部分:确定招聘编制、进行现状分析、制定进度规划、招聘效果评估。


招聘编制


一般来说,公司每年年底,都会做明年的人才盘点和战略规划,那明年整体的招聘工作也就随着人力资源规划和业务的规划确定了。


现状分析


招聘编制大体确定之后,我们就需要分别考虑从招聘预算和人力成本、招聘渠道和招聘流程等问题。


我们需要知道,招聘成本不仅仅是人员的薪资,而是除了人员的薪资成本还包括平台费用、推广费用、行政费用、租金等。以及很多还可能会涉及到的无形成本,比如管理成本、培训成本。


我们需要通过招聘成本和人员的产出比,来判断我们的编制是否合理,来识别真实的业务空缺,而不是业务部门让你找谁你就去招。


大家可以去调查同行同类型同阶段的企业,他们的人力架构是怎样的,人力成本大概占比是多少。


比如从公司性质来说,互联网电商公司一般人力成本占销售利润8%左右,但如果是AI硬件科技类公司,这个占比可能会更高。


再比如从人员职能配备比例上看,电商行业一个测试人员大概对接四到五个开发人员,一个产品经理大概对接三到四个开发人员。根据业务特性的不同,职能的配比也会不一样。


同时,我们在做招聘需求分析的时候,也要看看部门提交的JD是否有职能重叠的情况,因为有时候公司的管理出现问题,就是因为人员职能边界不清,导致公司人员臃肿。


如果你是全权负责公司的招聘工作,那你要准备的分析工作其实要更全面。


比如公司需求的职位是什么级别、人才地图分布在哪里、通过什么渠道可以获取、每个渠道的有效性如何、是否需要增加新的渠道、招聘的流程是否需要完善、面试官的能力如何等等。


进度规划


要知道人员永远是有流动性的,所以招聘的工作一定是需要阶段性的进行。


一个阶段招聘任务的顺利完成,取决于招聘计划能否顺利推进。


那我们就需要根据需求和现状做出整体的招聘进度规划表,招聘计划的终点是把紧急的、重要的、需求量大的岗位,在渠道上提前去布局。


效果评估


效果评估需要侦测几个指标的效果


第一个是数量指标,考核工作的完成情况,比如到面率、关键岗位的完成率、录用比例等。


当你对业务非常熟悉,之后基本上每个来面试的候选人基本都会被录用。


第二个是质量指标,考核招聘的准确率。


第三个是效率考核指标,就是每个岗位的招聘周期。

 


03

候选人的能力永远离部门要求差一步


如果邀请来的每个候选人都能被录用,这其实是最高效的招聘方法。但可惜现实往往并没有这么理想化。


经常出现的状况是,面试的候选人即使经过了HR的初步认可,部门Leader又觉得各种不合适,在这样的情况下,我们更需要以HRBP的角色去了解业务。


首先,我们去分析该部门在承接公司什么样的经营目标,该岗位承接部门的什么职能。


第二,我们需要去分析该岗位具体的核心职责和次要的职责是什么,考核该岗位的具体的KPI是什么。


第三,我们需要知道他的核心职责包含什么样的任务,操作这些任务,他的工作流程是什么样的。


将该岗位的工作进行分析之后,该岗位的核心能力基本就出来了。


了解了岗位的核心价值,也就确定了岗位的任职资格,我们在对候选人进行选择的时候也就能更符合部门的用人要求。

 


04

没有一丝丝防备,候选人刚来就走


一个候选人如果在入职没几天说走就走,这对于招聘HR来说可以说是十万点伤害了。


一般情况下,员工如果选择入职,说明他对公司已经有了初步的认可。但是为什么人选入职了,工作也交付了,但还是走了呢?


新员工的离职看似是突然,但其实有时候是必然,很大程度上是因为招聘工作做得不够到位。


我们要明确,我们招人重要的是“合适”而非必须“优秀”,在面试候选人的过程中要把企业的情况如实告诉候选人,避免过度“销售”自己。


其次,新员工的离职也有他们自身的原因。新加入一个团队,需要经过一段磨合期,很多新员工就是因为磨合不来而离开。


作为HR,我们需要实时关注员工的工作状态,让新员工和老员工之间快速地熟悉并接纳彼此。这需要HR和部门管理者共同地推动。


最后,想强调的是,对于合适的人才入职永远没有终结的时间。


完成了新人培训,工作开始上手,入职手续也办完了,是不是就可以不管员工了?


其实不是,在接下来的30天、60天、90天内,你依然需要保障他循序渐进地融入公司。人才进入公司只是第一步,在接下来的时间,HR更要担当导师的角色,对员工进行引导。


毕竟谁都不喜欢反反复复重复同一项工作,所以保卫萝卜比找到萝卜是更重要的事!



总结一下这次招聘微课的分享:


1.要提高自己识别真实简历的能力,一份简历摆在面前,他的人物画像你基本就可以判断出来。


2.人岗匹配的基础是你要对公司足够了解、对业务足够了解、对招聘的每个环节足够了解。


3.和部门持续沟通,了解业务和工作流程,尽可能精准化匹配人选。


4.招人和留人同样重要,HR要在新人磨合期担当“导师”。



 


说实话,趴姐一直觉得招聘是份特别考验耐性,也特别需要信念才能坚持下来的工作。


毕竟在身上背着KPI指标的时候压力会很大,有时候被候选人无数次拒绝也会产生强烈的挫败感。


但这个过程不也是在不断地突破自己吗?


经历了各种各样的困难,见过了各种各样的人,才会真切地体会到柳暗花明又一村。


当入职后候选人开心地跟你打招呼,当业务部门感谢你为他们带来地优秀候选人,相信作为一个招聘HR,那种成就感和满足感会让血槽已空的你重新满血复活。




2019-04-03 14:21:51发布了 资讯
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“五险”变“四险”!生育保险基金正式并入医保

“五险”变“四险”!生育保险基金正式并入医保


近日,国务院办公厅发布了《关于全面推进生育保险和职工基本医疗保险合并实施的意见》,要求2019年底前实现生育保险和职工基本医疗保险合并实施。


有些人误以为“五险”要变成“四险”,其实并不是哦。


中国国家医疗保障局副局长陈金甫对此进行说明称,生育保险不存在取消的问题,这是管理层面上的两项保险合并实施。


阿呆细细研究了下,发现生育基金合并反而对职工有较多利好哦~!跟着阿呆一起来看看吧!


 为什么要合并? 

生育保险跟医疗保险保障对象和范围有一定重叠,生育中也有一些医疗行为,合并实施后,统一征收经办,生育保险无需再建立一套独立的稽核审查系统,有利于提高经办效率,降低管理运行成本,提升基金的互济能力。



 主要政策 

国务院办公厅关于全面推进生育保险和职工基本医疗保险合并实施的意见(节选)


(一)统一参保登记。参加职工基本医疗保险的在职职工同步参加生育保险。实施过程中要完善参保范围,结合全民参保登记计划摸清底数,促进实现应保尽保。


(二)统一基金征缴和管理。生育保险基金并入职工基本医疗保险基金,统一征缴,统筹层次一致。按照用人单位参加生育保险和职工基本医疗保险的缴费比例之和确定新的用人单位职工基本医疗保险费率,个人不缴纳生育保险费。同时,根据职工基本医疗保险基金支出情况和生育待遇的需求,按照收支平衡的原则,建立费率确定和调整机制。


职工基本医疗保险基金严格执行社会保险基金财务制度,不再单列生育保险基金收入,在职工基本医疗保险统筹基金待遇支出中设置生育待遇支出项目。探索建立健全基金风险预警机制,坚持基金运行情况公开,加强内部控制,强化基金行政监督和社会监督,确保基金安全运行。



(三)统一医疗服务管理。两项保险合并实施后实行统一定点医疗服务管理。医疗保险经办机构与定点医疗机构签订相关医疗服务协议时,要将生育医疗服务有关要求和指标增加到协议内容中,并充分利用协议管理,强化对生育医疗服务的监控。执行基本医疗保险、工伤保险、生育保险药品目录以及基本医疗保险诊疗项目和医疗服务设施范围。


促进生育医疗服务行为规范。将生育医疗费用纳入医保支付方式改革范围,推动住院分娩等医疗费用按病种、产前检查按人头等方式付费。生育医疗费用原则上实行医疗保险经办机构与定点医疗机构直接结算。充分利用医保智能监控系统,强化监控和审核,控制生育医疗费用不合理增长。


(四)统一经办和信息服务。两项保险合并实施后,要统一经办管理,规范经办流程。经办管理统一由基本医疗保险经办机构负责,经费列入同级财政预算。充分利用医疗保险信息系统平台,实行信息系统一体化运行。原有生育保险医疗费用结算平台可暂时保留,待条件成熟后并入医疗保险结算平台。完善统计信息系统,确保及时全面准确反映生育保险基金运行、待遇享受人员、待遇支付等方面情况。



(五)确保职工生育期间的生育保险待遇不变。生育保险待遇包括《中华人民共和国社会保险法》规定的生育医疗费用和生育津贴,所需资金从职工基本医疗保险基金中支付。生育津贴支付期限按照《女职工劳动保护特别规定》等法律法规规定的产假期限执行。


(六)确保制度可持续。各地要通过整合两项保险基金增强基金统筹共济能力;研判当前和今后人口形势对生育保险支出的影响,增强风险防范意识和制度保障能力;按照“尽力而为、量力而行”的原则,坚持从实际出发,从保障基本权益做起,合理引导预期;跟踪分析合并实施后基金运行情况和支出结构,完善生育保险监测指标;根据生育保险支出需求,建立费率动态调整机制,防范风险转嫁,实现制度可持续发展。



 两项保险合并意味着五险变四险? 

生育保险和职工基本医疗保险合并实施后是不是意味着原来说的五险就变成四险了?


在前年两项保险合并实施试点时社会上就有提出来,说今后“五险一金”变成“四险一金”了,“生育保险取消了”,这实际是对之前试点工作以及现在10号文上字面上的误解。中国通过推进生育保险,推动解决了就业歧视问题,均衡了不同企业的社会负担,有力地促进了女职工的就业,联合国和国际劳工组织等国际组织把中国推进生育保险制度建设作为一个创举向成员国都推荐过,这也是我们推进妇女权益保护一个重要的制度安排。


生育保险不存在取消的问题,没有取消。 从制度上,试点和10号文规定的非常清楚,第一句话叫做保留险种,就是保留这项制度。第二句话是合并实施,从提升公共治理的效能、减轻单位和参保人员负担、提升基金共济能力、规范运行的角度,进行管理层面上的两项保险合并实施,所以不是取消问题。这点希望媒体朋友可以多做政策解读。首要就强调不是生育保险的取消,从世界各国情况来看,尽管不一定叫生育保险制度,但肯定有对生育保障的制度性安排,而且,生育保险的推进,对人类文明的进步、对妇女保障是一个重要的制度,所以不会取消的。


 对职工来说有什么变化? 

对于在职职工来说,最大的变化就是参加职工医疗保险同时就参加了生育保险。单位和职工只要参加了职工医保,必然享受生育保险待遇。生育保险基金并入职工基本医疗保险基金,统一征缴,统筹层次一致。生育保险各项待遇改由职工基本医疗保险基金支付。



 生育保险待遇不会受影响 

原有的生育保险规定的生育保险待遇不变,只是在经办上改变了享受的渠道,但没有改变参保范围、没有改变生育保险设定的保障项目和支付水平。随着社会发展和经济的发展,生育保障只会越来越好,不会降低。


 缴费比例会有变化吗? 

按照用人单位参加生育保险和职工基本医疗保险的缴费比例之和确定新的用人单位职工基本医疗保险费率,个人不缴纳生育保险费。

对于职工个人来说,依然不用缴纳生育保险费,只需要缴纳医保费,缴费比例不会有变化。


 对企业有哪些影响? 

两项保险合并实施经办,更加便于企业参保登记,用人单位将不用再多填一份表格,也少了一道参保缴费手续,减少手续上的麻烦,会减轻用人单位事务性负担。

(本文图片来源自网络,如有侵权请联系删除)


2019-04-03 14:17:08发布了 资讯
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阿尔茨海默病这么可怕?再作的苏大强也会“变乖”

阿尔茨海默病这么可怕?再作的苏大强也会“变乖”

最近,有一部电视剧颇受关注和热议,那就是《都挺好》



作为网红“苏大强”表情包的出处,自其开播以来,不少人都被剧情及人物的走向所牵动,阿呆也不例外。


前不久,《都挺好》迎来了大结局:


苏大强被确诊患有阿尔茨海默病,找不到回家的路、甚至已经不认识站在面前的苏明玉了,却只记得买一本小时候明玉特别想要的习题册,可以说是非常扎心了。


最终,那个在我们眼里看似冷血、独立、要强的苏明玉选择了辞职照顾老爸。


因为阿尔茨海默病,作天作地的苏大强终于露出了他柔软的内心和对明玉的爱,但同时也揭露了现实中阿尔茨海默病患者及家庭的痛苦。


借着这个话题,阿呆就带大家了解一下这个困扰无数家庭的疾病。


01

 阿尔茨海默病  老年痴呆 



有报告显示,从2000 年至2010 年,心脏病和艾滋病等主要疾病的死亡率在明显下降,但与老年痴呆有关的死亡病例却增加了68%


老年痴呆已成为仅次于心脏病、癌症、中风的导致老年人死亡的第四大杀手。


而阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的、进行性发展的神经系统退行性疾病。


常见的症状可能有记忆衰退难以完成熟悉事务视觉出现问题脾气暴躁以及人格和行为改变等。



在我们传统观念里,很多人直接将这种疾病与老年痴呆症划上等号,认为这两者是一回事儿。但其实,老年痴呆只是AD的通俗说法。


准确来讲,老年痴呆症只是许多人对脑功能受损如记忆丧失、语言障碍、知觉减退等特征的一种形象的描述而已。


目前已经发现,导致老年痴呆症的有阿尔茨海默病、帕金森病以及血管型老年痴呆等。


但有统计显示,阿尔茨海默病占到所有痴呆病例的60%至80%,这也是阿尔茨海默病尤为受到关注的重要原因。


02

  阿尔兹海默病的诱因  



阿尔茨海默病属于多因素诱导发病,一般认为是基因和环境相互作用的结果。


目前有研究表明,常见导致这种病的危险因素有以下几种:


1、年龄越大,患病风险越大:


中国65岁以上老年人的阿尔茨海默病患病率约为5%,75岁以上的患病率为11.5%,85岁以上可高于30%。


但据国际阿尔茨海默病协会公布的数据显示,老年痴呆已经出现了年轻化的趋势,从65岁开始前移至55岁。



2、有家族病史者:若父母或兄弟中有阿尔茨海默病患者,本人患阿尔茨海默病的可能性要比无家族史者高出4倍。


3、低教育者:接受过正规教育者,发病年龄比未受过教育者可推迟7-10年。


4、离群丧偶者长期情绪抑郁、离群独居、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等社会心理因素容易导致阿尔茨海默病的发生。


5、重金属摄入者: 随饮食或呼吸进入体内的有害元素比如铜、汞和铝也是阿尔茨海默病的诱因之一。


大家可以对照以上危险因素合理调整自己及父母的生活,比如多和父母沟通交流、鼓励父母发展自己的爱好。


除此之外,最新来自《新科学家》杂志的封面文章,其中介绍了一个新的发现AD有可能还和牙周炎细菌有关。



所以,阿呆借用哥伦比亚大学神经学家James Noble的一句话:“如果你想保持身体健康,并且降低罹患阿尔茨海默病的风险,最好从现在起注重口腔健康,用好牙刷和牙线。


03

  阿尔茨海默病的照护  



因为阿尔茨海默症目前并无良好的药物彻底治愈,一旦患病,会严重影响患者及家庭的生活质量。


看到自己最爱的人慢慢记不起一切,认不出自己,甚至变成了小孩子,这对每一个阿尔茨海默症患者家人,都是一种身心的慢性折磨


但是,他忘记了很多事情,可他却从未忘记爱你。


作为家人我们应该调整好心态,在日常生活中更细心的照顾他们。


1、防止老人走失 



也许你很少注意,很多路边的寻人广告是一些老人,而这些走丢的老人80%以上是阿尔茨海默症患者。


患病的老人往往会忽然自己走出门,但对他们而言,回家的路是最难的一条路。


作为家人应该为他们准备写上姓名、住址、家属联系方式的塑封卡片随身携带。


2、做好防护措施,防止意外发生 


对于失智老人来说,摔倒无疑是雪上加霜的事情,如果撞到头部,可能导致病情在短期内急剧恶化。


因此,必须及时排查老人日常生活环境中的危险因素,做好防护措施,如加固楼梯扶手,给尖锐、突出的家具包边包角、收起容易误食的洗涤灵、药品等


阿尔茨海默病患者无法正确判断危险情况,因此务必让患病的老人远离厨房、开水瓶及热水器等,也不能让他们独自洗浴。



3、日常照料,要小心防感冒 


阿尔茨海默病的老人可能会胡乱穿脱衣物,而导致着凉感冒,这可能造成严重的肺部感染。如果已经到了这个阶段,老人身边就需要有人24小时近身看护了。



 结语 



苏大强老了,他的一身精明、算计、窝囊,在疾病之下,也化作了对儿女的爱与不舍。


面对阿尔茨海默病老人,请给他们最大的耐心和关爱,就像当年,他们照顾我们一样。


参考资料

[1] 中国老年痴呆症在不断增加[Z]. 贾朝娟. 环球医学.2013(08)

[2] Moonga I1, Niccolini F1. Hypertension is associated with worse cognitive function and hippocampal hypometabolism in Alzheimer's disease. Eur J Neurol. 2017 Sep;24(9):1173-1182.

[3] 老年痴呆症患者的家庭照护者研究[J]. 李晶,张秋霞,罗晓晖.  老龄科学研究. 2013(07)

[4] 英美两国老年痴呆预防指南解读及社区护理启示[J]. 章莹,付伟.  中国全科医学2015(01)

[5] Raj N Kalaria, Gladys E Maestre, et al. Alzheimer's disease and vascular dementia in developing countries: prevalence, management, and risk factors.  Lancet Neurol. 2008 Sep; 7(9): 812–826.





2019-03-26 14:05:01发布了 资讯
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给孩子买保险?绕过这4大坑,你会省很多钱!

给孩子买保险?绕过这4大坑,你会省很多钱!

有孩子之前:

这么辛苦,大不了是一死。”


有孩子之后:

我不能死呀,我的孩子还那么小


似乎每一位爸爸妈妈,都会经历这样的心态转变,正是孩子把我们从超人一下子变成了内心最脆弱、最胆小的人。



原本复杂的生活愿望,也随着孩子的诞生而变得纯粹:只要家人身体健康就好。


尤其是孩子生病,宝爸宝妈会有两个最大的体会:

第一是孩子抵抗力弱,恨不得自己代替孩子生病。

第二是担心自己万一有个什么事,孩子怎么办?


这也是许多父母在有娃以后就开始研究保险的重要原因,但配置保险门道太多,一不留神就踩到过度营销的“坑”里。


今天阿呆就从内行人的角度,为大家分享为孩子买保险的4大坑

 

坑一:理财保险很动心?为孩子攒一笔钱?

坑二:给孩子买的越多,越“全能”越好 ?

坑三:只关注孩子的保险,自己却在“裸奔”

坑四:不分析产品,仅靠跟风或旁人推荐?



01

 理财保险很动心?

 为孩子将来攒一笔钱? 



儿童理财保险号称保障、储蓄、投资为一体,为孩子存一笔钱的同时还可以作为投资。听起来是不是很动心?


但实际上是,它既没有做到保障相应的疾病,其理财价值也微乎其微

 


保险是保险,理财是理财,我们要明确这一点。


要知道,我们为孩子买保险的初衷是防范较大的疾病风险,以及其带来的一系列巨大损失。而市面上真正好的理财产品更是少之又少


我们首先要做的就是:做好保障之后,再谈理财。


02

 给孩子买保险,

 越多、越"全能"越好?



买保险,很重要的一点是因需购买,挑符合家庭需求、风险特点的进行配置,比买的多买“全能型”产品要重要的多。


保险的本质是对风险的抵御能力,按照风险优先级的配置应该是:重疾/意外/医疗险。


因为大病发生频率低,但治疗周期长,费用高;意外险、门急诊发生的频率高,但是支出费用小


全能型保险顾名思义,包含以上三种,但每一种抵御风险的能力都比较弱。在真正遭遇风险的时候,看似种类繁多实际意义并不大


再加上孩子这一特殊人群的特点:易受意外伤害、抵抗能力差、罹患大病治疗周期长



我们应该集中在医疗保险、意外保险、重疾配置这三种类型上,分开配置合适的额度、合适的责任,才能做到真正地全方位保障。



03

 只关注孩子,

 自己却在裸奔状态 



给孩子买保险,千万别忘了一个道理:


父母自身的健康以及稳定、持续的赚钱能力,是孩子最重要的保险


这也是保险中的“先大人、后小孩”原则的底层逻辑。


孩子生病了,我们作为家庭里的经济支柱,我们可以帮他渡过难关,但如果我们倒下了,孩子怎么办?



而且,相比孩子,每天为生活奔波劳碌的大人,生大病和意外的几率更高。尤其是近几年,重疾年轻化的趋势愈发明显,有孩子的青年人担子变得更重了。


所以,不仅仅是为了自己,即使是为了孩子和家庭,给大人投保比给孩子投保更重要,也是最为明智的选择。


除此之外,孩子罹患大病的风险小很多,其保费也相对便宜很多。所以正确的保障规划应当是:


先给自己准备充足的保障,再留足一部分预算就可以为孩子添置比较充足的保障。

 


04

 不了解产品 

 仅靠跟风或旁人推荐 



一般来讲,我们最容易接触到保险的渠道就是熟人推荐


很多家长也正是靠着熟人关系,不加思考地跟风购买了一些保险产品。



但往往存在着这样的问题:


一是宝爸宝妈对于保障规划等知识了解的根本不够,甚至没有依据自身经济情况和需求盲目购买


二是往往只重视营销文字和解读,购买时最重要的服务条款反而常常被忽视。因此实际出险时,常常遭遇来自保险公司的拒赔,又加深了对保险的误会。


所以,作为新时代的宝爸宝妈,提高正面的保险意识的同时,也要自己主动掌握一些基本的保障及条款知识。

 

不要因为随意跟风,盲目听从,而让自己吃亏。



重点总结


先保障、后理财

按需求、有侧重

先大人、再孩子

务必熟读服务条款



2019-03-24 14:43:27发布了 资讯
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我们有份让你“大饱眼福”的健康福利!

我们有份让你“大饱眼福”的健康福利!

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一直以来,趴姐挑选的福利调性都是:个人成长、职场健康;既是全国通用、又是老少皆宜。

归根结底还是那句话,为每一个拼搏的未来。所以每次准备粉丝福利时,可以说是费尽心思。

这不前两天,听了一个来自我们品牌合作伙伴——宝岛眼镜的真实案例:

顾先生,男,34岁,自述一周前感觉视力有问题,鼻上阴影,原以为是眼镜问题,便去到宝岛眼镜店验光配镜。经AI眼底相机检查发现,眼底血管堵塞造成大面积出血,已严重影响中心视力,故转诊医院,转诊后化验血糖16以上,确诊糖尿病。顾先生通过及时治疗,病情得到控制。

当时我就一拍脑门,这AI眼底相机有点厉害啊,号称是眼健康检测的黑科技,便仔细盘问了一番。

该仪器通过照片观察眼底异常体征,基于对数百万张医学影像的经验解读,进行眼底数据收集,评估眼底病变风险,2分钟即可得出结果,判读准确率高达97%。

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于是,我抱紧合作方的大腿,小声问道:能赞助我点体验名额不?我们HRPARK的粉丝,都是长期用眼过度人群,你知道么,做HR是真的不容易……

趴姐的合作伙伴能是那小气的人么,当场就同意提供1000份价值298元的体验名额,北京市17家门店通用,作为回馈粉丝宝宝们的礼物!

领取方式见文末,此活动仅限北京地区,但接下来的福利是全国通享哦!!

不过话说回来,趴姐我是个操心的命,生怕你们还太年轻(毕竟都是小仙女),意识不到眼部体检的重要性,觉得这次的福利不是百分百符合心意,怎么办咧?

上周看到一个数据,2018年企业健康福利调研显示,有超过90%的企业都为员工配置了体检福利,不得不说,HR对于福利的设置越来越贴心了。

我灵机一动,HR把员工的健康照顾得如此到位,那趴姐也得跟紧步伐阿。于是,我再次拉下老脸,跪求了另一个品牌合作伙伴——善诊体检,给大家争取到了1000份父母体检套餐的福利

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注意了,这不是一份简单的体检哦,是价值470元的父母双人体检,面向HRPARK平台及渠道用户,0元兑换!!

异地预约、全国体检,不在爸妈身边,也可以为他们送上一份健康关怀。

注意哦:人人皆可领取福利,但体检人需45岁以上;每份福利附赠200元年轻人体检优惠券,也可以送自己一份健康体检哦。

拼搏在外,也不忘感恩与深爱。趴姐希望这份保障,能让你们更加安心地在路上奋斗。



谢宝岛眼镜、善诊体检两位金主爸爸的厚爱

话不多说,送上两个福利的领取方式


福利一

眼健康体检

image.png

福利二

父母健康体检

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最后的最后,作为保险极客的战略合作伙伴,宝岛眼镜面向HRPARK平台用户,免费开放企业6.5折申请通道,该优惠适用于大陆地区所有宝岛眼镜门店(仅限其自有品牌哦)。

员工满意,你才放心,感兴趣的HR宝宝可以添加下方二维码,活动长期有效,欢迎大家前来咨询哦!

福利三

企业65折通道


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本期福利如此沉重,我看谁还敢刁难我!



2019-03-19 11:58:28发布了 资讯
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科普 | 时不时地脑壳疼,难道是偏头痛?

科普 | 时不时地脑壳疼,难道是偏头痛?

几乎人人都有过头痛的经历。


尤其是上班之后,头痛似乎时不时地就会来拜访一下。阿呆歪头一想,难道这就是传说中的“偏头痛”?

01

 你的脑壳疼,是不是偏头痛 


其实,头痛有很多种,比如紧张型头痛丛集性头痛高血压头痛,还有今天我们着重说的偏头痛


80-90%的常见偶然头痛,常为头部双侧,多是因压力和情绪导致的紧张性头痛。一般情况下,保持良好的睡眠休息即可缓解症状。


而偏头痛,常表现为会复发阵发性的单侧头痛,又可细分为有先兆偏头痛无先兆偏头痛两种。反复的偏头痛可让人精神萎靡,饱受困扰。

02

 真正的偏头痛是一种什么体验 


有先兆的偏头痛,约占偏头痛的10%,患者在头痛前会出现先兆症状,通常是视觉症状


患者视野内会先出现一个亮光点或者模糊点,然后逐渐扩大,甚至布满整个视野,整个过程在10-20分钟内逐渐形成。


                                                            (大致过程可参照阿呆做的示意图)


听起来很神奇,但视觉先兆之后,就是随之而来逐渐增强的头痛。


用医学术语描述是:常为一侧或双侧眶上、眶后或额颞部搏动性钝痛,疼痛程度逐渐增强。



(小贴士:如患有此类偏头痛,当出现模糊、亮点等先兆时不要紧张,应卧床休息并保持安静,头痛严重者应及时就诊或遵医嘱服用止痛的药物。)


说完有先兆偏头痛,更多人应该属于无先兆偏头痛这种疼来的没有预兆,完全随机,可以说疼的更为纯粹



为了让广大读者更容易理解,阿呆特意采访了下我们饱受偏头痛折磨的保险极客某客服同事A,据他描述,其感受是这样的:

感觉脑壳有人在装修,脑子要地震了→

两眼发黑,万念俱灰,开始忏悔→ 

完全靠一口仙气吊着 →

简直是重生的过程.jpg


03

 偏头痛的诱因 

和感冒不同,偏头痛的原因迄今为止没有统一、明确的理论解释。因此,偏头痛可能是多个因素共同造成的,虽没有明确指向,但它们和偏头痛是密切相关的。


1、遗传因素:约 60% 的患者均有家族遗传史,因此医学上广泛认为该病与遗传有关。


2、内分泌因素:约 70% 的偏头痛发生在女性经期前后,因此普遍认为激素的波动可造成偏头痛。此外,口服避孕药、激素替代治疗时也可引发偏头痛。



3、外界因素:研究表明,持续尖锐的噪音会导致人面部血管扩张以及刺激大脑神经从而引发偏头痛。


强烈的光照会容易令人疲劳、烦躁、具有一定挑衅性和攻击性,从而刺激大脑引发偏头痛。暴晒、吹风、寒冷刺激等都会引发偏头痛。吸入烟草、香料或其它一些气味也会引发偏头痛。


4、化学因素:偏头痛发作时脑部一种称之为5羟色胺的化学物质含量降低,从而引起脑血管功能异常和脑部其它化学的失调,出现头痛等症状。


5、睡眠因素:睡懒觉、熬夜等不规律的睡眠以及严重睡眠不足都会引发偏头痛。


6、饮食因素:有些人经常食用巧克力、酒精饮料、柠檬汁、生冷食物等刺激性食物或吸烟、喝酒等均会引发偏头痛。另外进食少或者进餐间隔过长也可引发偏头痛。


7、心理因素:长期的压力、焦躁等剧烈的情绪刺激会引发偏头痛。


8、药物因素:过量服用硝酸甘油、利血平、雷尼替丁等药物会诱发偏头痛。


9、疾病因素眼、耳、鼻等病变可刺激神经,从而对大脑造成影响诱发偏头痛。肿物压迫导致血管牵引、伸展、移位、扩张、脑膜受刺激等情况都可能引起偏头痛。


04

 偏头痛能治愈吗? 


由于偏头痛的病理原因比较复杂,所以目前也没有特别好的、明确的治愈方法


部分发作频繁的患者,一定要先去看医生,听从诊断和合理建议,切忌不可每次发作就一味地吃止痛药


要知道长期过量服用,很有可能进化成药物过量使用性头痛,病情会更加复杂。


所以,普通的偏头痛不必太过担心,保持良好的休息即可。如果有以下症状,一定要及时就医,听从医嘱哦!


1、短期突然发作的剧烈头痛;

2、以前没有类似的头痛病史;

3、有发热等感染的征象;

4、精神状态有改变;

5、年龄超过50岁后新出现的头痛;

6、怀孕后出现的头痛;

7、癌症病人或者艾滋病人出现头痛。


(注:本文部分内容源自四川大学华西医院-神经内科张阳医生)



2019-03-12 09:29:08发布了 资讯
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科普 | 上班族最伤肝的4个生活习惯

科普 | 上班族最伤肝的4个生活习惯

这还没出正月,

阿呆已经频繁参加了多场亲朋好友聚会


大家一年到头都比较忙,好不容易相聚闲聊,发现彼此饮食、休息都不太规律,时不时有点小病出现。


阿呆发现,肝脏健康正悄然成为职场人的主要健康问题之一


肝脏,是人体最大的实质性脏器也是人体重要的代谢器官,糖、脂肪、蛋白质、多种维生素等营养素的代谢都在肝脏完成。


而现在职场人的诸多生活习惯,正在一点点地损害自己的肝脏健康


01

 饮食好、不运动——高发脂肪肝 



脂肪肝(fatty liver)是指由于各种原因引起的肝脏脂肪堆积过多的病变。其发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化


随着国内物质的不断丰富,肉食在饮食结构的比例越来越大,再加上各种高糖高脂的新型食品,催出大量“年轻的脂肪肝”



一方面,脂肪肝多见于肥胖患者,但另一方面,也开始多发于大家眼中的上班族,甚至是 “瘦子”


其原因主要就是生活方式和饮食结构,简单点说就是:吃的太好,动的太少!


脂肪肝的危害也不可小觑,轻度脂肪肝初期无症状,一般在体检时才会查出。


但如果不加以治疗和干预,脂肪肝会沿着以下路径转化:


单纯性的脂肪肝—脂肪性肝炎—肝纤维化—肝硬化—肝癌


02

过量药物、保健品——药物性肝炎 



这也算是一种“吃”出来的肝病,只是吃的不是美食,而是药和保健品。


有些人是有保健意识的,要为身体充电,但是却误入歧途。



因为任何药品(包括中药)、保健品,都有一定毒性或代谢负担,大量吃对肝脏有毒性作用,并可能对身体造成长久损害。


忙于工作、盲目自信、得病自行用药的后果更严重,有的人用红霉素一个月,结果查出药物性肝炎。因为红霉素最多只能用10—14天,用多了自然造成了肝损害。

03

长期大量饮酒——酒精性肝病 


如果说抽烟的直接损害器官是,那么喝酒的一定是


酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致,初期通常表现为酒精性脂肪肝,进而可恶化发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化



近年来酒精性肝病占同期肝病住院患者的比例在不断上升,其主要临床特征是恶心、呕吐、黄疸,并可并发肝功能衰竭和上消化道出血等。


而亲朋间酒局,则是职场人难免要遇到的一道坎。这里阿呆也呼吁大家注意酌情饮酒,呵护肝脏,对你我都好哦。

04

吃生肉、野味——甲肝和戊肝 


上班族在外吃饭往往求异求新,而一些新的食材却未必健康


比如前段时间流行的吃生”,无论是生吃蔬菜、鱼或海鲜,都会让各种细菌病毒有可趁之机,使人体致病。



以鱼为例,鱼鳃的过滤能力极强,要避免食用此类部位。同时生鱼体内还有残留毒素和寄生虫,如果吃生鱼,各种病毒、细菌很可能直接进入人体肠胃,极可能携带甲肝和戊肝病毒


俗话说“病从口入”,一定要注意平时饮食卫生及安全


总结:


很多小伙伴可能会说:大道理我都懂,但是做起来很难。


但是阿呆还是要唠叨两句:等到失去健康的时候,万分后悔也已来不及。


为了“不伤肝”,平时一定谨记 合理膳食、多运动、少喝酒哦


本期的健康科普内容就到这里啦,与此同时,还有一个好消息:


备受大家关心的 长期健康保障方案 目前已上线, 终身重疾险+爱心守护神 总有一款适合你 !速戳菜单栏 <增保障>了解~!有任何疑问可直接咨询我们的客服哦~

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2019-03-11 23:56:39发布了 资讯
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明知道熬夜有害,为什么你还是习惯晚睡?

明知道熬夜有害,为什么你还是习惯晚睡?

你每一次的熬夜,都在透支自己的身体。

很多人都知道这个道理,却很少有人能戒掉晚睡的习惯。

 

01

这个方案不行

明天之前再改一版

 

昨天我见了一个朋友,广告狗。一见面我吓一跳,她的眼袋快比眼睛还大了,一看就是熬夜过度。

 

凌晨1点,当她把提案PPT发到领导邮箱后,长舒一口气,满身疲惫地瘫在床上,准备敷完面膜睡觉。没想到5分钟后,领导在微信上回了一句,“这个方案不行,明天之前再改一版”。

 

凌晨1点05分,距离她闹钟设定的正常起床时间,还有4小时55分。别说睡觉了,PPT改不完影响到提案,就直接滚蛋了。想到经济形势不好,到处都在裁员,她的后脑勺仿佛被人敲了一下,顿时清醒不少。

 

一杯咖啡猛地灌下去后,她感觉心脏忽然有一下跳得不太对?就像是心脏提到嗓子眼或是被人锤了一下胸口。

 

我说,你很有可能患了室性期前收缩(室早),通俗点说就是“心脏提前跳了一下”,很多人在熬夜或喝咖啡之后会出现这种现象,也有人在劳累、紧张、吸烟或饮酒之后出现室早。

 

这个傻姑娘,工作这么拼命,哪天猝死在出租屋里,也没人知道。我劝她,早点睡觉,命比工作更重要。

 

她笑着说,我也很想早睡,可生活不允许啊。

 

她想多存点钱,在这座城市里安一个家。

02

我不想熬夜

我只是睡不着

 

想必这是很多人的想法。

 

白天忙活了一整天,晚上难得有宝贵的私人时间,做自己喜欢的事情。

 

随便看看电脑,玩玩手机就到11点钟,洗漱上床后,再看个朋友圈刷下抖音,这就是大多数人的日常。

 

手机是很多人晚上睡不着的原罪,也是当代年轻人的睡眠克星。屏幕里发出的那种看似平静的蓝光,会抑制我们身体里褪黑素的分泌。褪黑素是保证我们正常睡眠的必要激素,长时间玩手机,想睡都睡不着。

 

给大家一个建议,如果睡前实在戒不了玩手机的话,可以把手机屏幕调成暖光的“夜览模式”,这种光几乎不会抑制褪黑素的分泌。

 

至于每天睡多少个小时才够,民间一直有传闻每天要睡够8小时?每个人的年龄不一样,身体机制也不同,没有统一的标准。

 

下图是国家睡眠基金会推荐的睡眠时间,供参考。

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图片来源:National Sleep Foundation


03

熬夜更容易得癌症

是真的!


最新研究表明,熬夜是诱发癌症的因素之一,它会扰乱生物钟会增加患癌风险。


其实,早在2007年,世界卫生组织(WHO)就已经把熬夜定义为 2A 类致癌因素,与高温油炸食品同属一类。

 

从医学角度看,癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的,所以每个人身上都可能潜伏着癌细胞。

 

因为夜间是细胞分裂的最旺盛时期,长期熬夜不睡觉,人体很难控制细胞发生变异从而成为癌细胞。

 

前段时间看到一个新闻,24岁的年轻人,月入五万,每天工作到凌晨三点,最后换来的却是“胃癌晚期”的病历单。

 

还有一个知名企业的编辑因为肝癌,走了,只有28岁。她曾在在微博写下“生命进入倒计时!”让无数人垂泪。加班,熬夜,从疲劳到癌症仅需4步。

 

看到这里,你还想熬夜吗?

 

04

心存侥幸

是对自己最大的不幸


都知道熬夜对身体不好,可不到不幸降临到自己身上的那一刻,很多人仍心存侥幸。

 

其实,癌症距离我们一点都不远,刚好看到一项数据。

 

2018年的报告显示,中国已经成为世界癌症第一大国。

 

每年新发病例达 429 万例,死亡人数高达 300 万人,每天约 1 万人被诊断为癌症,平均每分钟就有 7 个人。

 

根据抗癌协会公布的统计数据:我国癌症发病年龄提前了15-20。原来50-80岁才容易患上的癌症,已经提早到了35-55岁

 

叔本华说:“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”


“年轻时拿命换钱,年老时拿钱却换不来命”却还是成了现代人走不出的怪圈。

 

如果你经常熬夜,为了自己和家人,要好好调整作息规律。

如果你经常熬夜,感觉身体不适,建议定期去医院做检查。

 

05

人生就是一场

与风险的对赌局

 

一个理性的人,会为自己和家人做得更多。

 

他们明白,人生就是与风险的一场对赌局,有些人赌赢了,有些人却赌输了。

 

如果你没有足够的筹码和百分之百的信心面对风险,我建议买一份重疾险,防范于未然。当然,我希望你永远用不上这份保险。

 

现在问题来了,作为保险小白如何抉择重疾险呢?

 

我们先弄清楚以下4个问题:

 

1、重疾险有什么作用?

2、有医疗保险还要重疾险吗?

3、如何选择合适自己的重疾险?

4、有了短期重疾险,还需要长期重疾险吗?

 

回答第一个问题:重疾险有什么作用?

重疾险就是为重大疾病提供保障的保险,它有两个作用:

  • 重大疾病提供医疗费用保障

  • 患病后为家庭提供经济来源保障

 

回答第二个问题:有医疗保险还要重疾险吗?

 

重疾险赔付,经过专业确诊后保险公司一次性给付,不会干涉费用的使用情况,可极大的减少经济压力;医疗型保险往往是先垫付后续报销。

 

回答第三个问题:如何选择合适自己的重疾险?

 

原则上重疾险保障的疾病种类越多会越好,但保费也会越高。

 

但从过往理赔经验来看,重大疾病主要集中在恶性肿瘤、急性心肌梗塞、脑中风后遗症、重大器官移植术或造血干细胞移植术、冠状动脉搭桥术和终末期肾病这六种疾病。

 

如果我们买的重疾险包含这6种重大疾病,基本上已经覆盖了95%以上可能发生的重疾。

 

小tips:恶性肿瘤是一个大类,这项已包括了我们常听说的乳腺癌、肺癌等癌症,但不包括原位癌。

 

答第四个问题:有了短期重疾险,还需要长期重疾险吗?

 

原则上,人一生都有大病的风险。预算允许,确保保额够高的情况下,还能选保终身当然优先选保终身。

 

但很多刚工作的年轻人,经济基础比较薄弱,一次到位买足额的终身重疾险会面临比较大的经济压力。

 

因此,在身体健康状况好的情况下,可以考虑先买一份长期的定期重疾,然后在经济条件改善后及时补充好终身重疾险。

 

那么这个定期,到底是定多少年比较好呢?我的建议是尽可能保到70岁,至少要保到60岁。

 

回答完这四个问题,相信你已对重疾的选择有了进一步的了解。我们新上线了一款重疾险产品:“健康有约”,并将它作为 年终福利,开放给保险极客用户。

 

如果你想为自己或者家人购买一份合适的重疾保障,来这里看看吧↓↓↓(如显示“敬请期待”,请先至菜单栏-个人中心-登陆个人账号)

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2019-03-11 14:53:02发布了 资讯
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作业盒子HRVP朱颖韶:别跳绩效考核这些坑

作业盒子HRVP朱颖韶:别跳绩效考核这些坑

走近大咖系列

第9期

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朱颖韶(Rachel)女士,毕业于英国城市大学,人力资源管理专业硕士。在人力资源领域有着18年的工作经验,12年外企人力资源经历,曾在DHL,Aramark担任人力资源总监;6年互联网经历,曾担任美团网人力资源高级总监,明略数据人力资源副总裁,现任作业盒子HRVP。

趴姐说


内行看门道外行看热闹,人力资源行业看似门槛不高,要想有所突破需要有更深的思考,Rachel也是这样走过来的。

 

她大学学习计算机专业,毕业后在科技公司从事研发工作时接触到一些初级人力资源工作,在一个偶然的机会中,参与到人力资源的系统开发中。


就是这个偶然,让她对人力资源行业产生了浓厚的兴趣。


在国内做了5年HR后,感觉知识储备不够,原以为能轻松胜任这份职业,但是越干得深入就越觉得深奥。


于是在2003年,她就读英国城市大学人力资源管理专业,给自己做系统整体的梳理和提升。

 

回国以后,她担任过多家外企的人力资源岗位,也曾在美团的战略转型快速发展过程中发挥重要作用。


现在选择作业盒子,是因为多年的人力资源工作经历,让她觉得:对于一个企业来说,培养有好的价值观,优秀的能力和职业素养的人才是最重要的事情。


HR在企业中,要不遗余力地建立这样的土壤。


而教育行业做的,就是有益于社会的这样一个角色,会对更多的人有影响,对更年轻的人,在更早的时候去影响他们。


本文由“壹伴编辑器”提供技术支持

以上是Rachel的个人经历和简介。今天,有幸请她接受专访,来谈谈对绩效考核的看法,以及大家经常遇到误区。


以下是专访正文:



01


误区一:完成绩效目标

就是“成功的团队”

 

团队完成绩效指标,是结果的达成,但不一定是“成功的团队”,一定有很多提升空间。


如何评估团队的成功要素,我们可以从以下三个维度来衡量。

 

有使命感的目标

 

除了让团队成员清楚地知道,短期和长期目标是什么,Leader还有责任将目标与使命感结合,同时在团队中达成共识。


绩效管理是由一系列环节构成的,其中目标共识是绩效考核的一个重要环节。


很多Leader会说,我们平常工作就很忙了,HR还要让我们做这个事情,真是浪费时间。


如果不把重点放在目标共识上,我们就会发现:如果Leader一个月都没有和员工正式坐下来,对接下来的目标达成共识,只靠日常的工作安排,要想做到由内到外,由上到下团队一致,基本不可能。


此外,Leader还要对目标建立使命感。比如,作业盒子的HR在招产品经理时,他会知道筛选的这个人,做出来的产品将会影响中国4000万学生。


我们影响的是中国未来,这就是一个很有使命感的目标,当他认同这个目标的时候,就会全力以赴去把好关。

 

信任的基础


在组织中,Leader的行为和其对团队成员行为的处理动作,是能否建立信任的关键。


Leader要促进团队坦诚交流,尊重他人,及时分享,及时反馈,和及时认错。


HR要会观察和做组织判断,有什么样的负向行为影响信任,譬如回避问题,主观臆断,自私自利等。


同时,针对团队成员出现破坏行为的问题,Leader有怎样的态度和行为。如果出现包庇,维护,不做调查研究等等,那么,团队的信任也会被破坏。

 

基于目标的清晰流程

 

基于目标,团队成员需要知道,团队的工作流程。我们完成目标,需要以什么角色,协同什么资源,做什么动作。 


无论是上级下属,团队每个人清楚自己的角色和职责,具备分享信息和知识的基本原则,具备共同的决策流程。


目标拆解有很多种方式,有里程碑式,有漏斗法,有公式法,有关键因素法。


相关嵌套关联,HR需要和业务Leader一起,以价值链的维度,将目标和资源,投入和产出,行动和评估用流程串起来,形成动态匹配,形成非常清晰的流程框架。


除了工作流程,也要一起制定出团队成员的日常行为准则流程。


譬如,团队应该多久开一次会议,用不同的工具来沟通不同类型的事情,需要制定大家共同遵守的规则。


就像家规一样,家规是大家一同讨论出来的,大家达成一致后共同遵守。

 


02


误区二:运用大公司成功的模型工具

就能做好绩效考核


有人说,阿里、华为都用这样的考核工具,挺好用的,我们为什么不能用?


其实,工具的运用,要根据组织的业务场景,发展阶段,以及组织中的人来组合使用。


譬如正态分布,在初创型公司就不能使用,MBO,KPI,OKR到底哪个好,哪个不好?


她认为,没有好不好,取决于业务场景和管理思维。


举个例子,我们在做组织判断时,企业不同发展阶段应用的判断标准和考核工具,是不一样的。


从组织的角度来看,探索期、发展期、进攻期和平台期,对组织Leader的成熟度、组织成熟度和管理成熟度的要求,都不一样。


那么不同组织,对个人的考核也是不同的。


组织在探索型期,对于Leader的成熟度要求是高的,团队内就不适合用KPI的方式考核;


组织在发展期,基本稳定,团队成员多,跨部门链条长,那么需要适度的180度考核。


所以,在Leader、组织成熟度和管理成熟度这三个维度上,HR需要深度理解业务和组织战略,才可以搭建适合的考核方案,需要反推考虑:我们应该在哪做绩效考核,在哪做组织考核,这就是从管理思维角度来思考。

 

 

03


误区三:绩效沟通“对事不对人”

 

绩效沟通是绩效考核过程中很重要的一环,很多人在沟通绩效时,喜欢说,我们对事不对人啊,然后重点就全部落在了事情上。


很多时候,因为忽略了人的情绪,容易陷入“冲突场景”。所以很多业务Leader有畏难情绪,HR也不愿意去做。


那么绩效沟通中,正确的做法是先解决情绪的问题,解决情绪和解决事情有着不同的沟通方法。


绩效沟通“对人”,解决人的需要


每个人在职场中,情绪需求有这样几个方面,得到重视、理解和支持,并有参与感。


所以,我们在满足情绪需求的时候,就需要做到:


1、仔细聆听,善意回应


作为领导者,会面对员工的各种感受,可能是成功,可能是失败,可能是抱怨,可能是愤怒,可能是挫折。


你需要设身处地去聆听并作出回应,让员工知道你理解他们的感受,而不是敷衍。


有时候,将对方的事实描述出来,同时准确描述出对方的情绪,不需要进一步地解释和动作,对方就能够很快排除消极情绪,从关注自身情绪走向关注事情本身。

 

2、分享观点,建立信任


恰当地表达自己的感受和想法,向员工耐心解释决定、想法和变动的原因,不要全盘否定和取代对方的想法、意见和经验,而是作为补充建议提出,并能开诚布公。


真实的感受,有助于在人与人之间建立信任关系,也可以帮助他人以新的眼光看问题。

 

3、给予支持、鼓励承担


当你告诉下属他们做的不对,然后亲自动手去做时,员工的自信心很快会丧失。相反,如果你能为员工提供支持而不是削减,就会帮助员工建立对任务的主人翁意识,帮助他人思考和行动,抵御越俎代庖的诱惑。


绩效沟通“对事”,解决工作的实际需求


1、开启讨论,澄清事实


当我们开启一次讨论时,需要阐述本次讨论要达到的目标。


在达到目标的过程中,对方如何从中收益。在绩效考核中,收益来自成长,收获等很多因素。


在讨论前,Leader需要收集事实和数据、问题和顾虑。


事实和数据是为了让双方了解情况,并对作出决策、行动提供所需要的基本数据和背景信息;找出问题和顾虑,有助于了解对方达成目标的潜在障碍,有助于帮助对方。


2、发展计划,达成共识


在这个环节,提出问题并使对方参与到订立的过程中,是最重要的环节。


Leader通常可能对如何改变和行动有些想法了,这时可以拿出来分享,同时,也要同样重视征询对方的意见。


当你把绩效的过程重点放在,我不是纠你的错而是对现有事情找到未来方向,并给予支持的时候,整个沟通场景就变得积极。

 

此外,我们应当把每一次绩效沟通,都当作一次辅导来对待,帮助员工从知道到做到。


日常关注员工的行为案例,除了在日常及时反馈和辅导之外,在正式的面谈中,正式性的就辅导点做深入的探讨和达成共识,并在绩效面谈的过程中,同时产生出个人发展计划。


这个计划与绩效改进计划不同的地方在于,这个是针对人的从认知,到习惯的学习和养成计划。



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2019-03-11 11:48:42发布了 资讯
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保险极客2018年度理赔报告

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小胖子 3天前

先html、后css把基础知识学完之后,模仿网页,自己制作网页。这个阶段一定要勤写代码, 熟悉代码, 不要偷懒,最后学习javascript,知识 由浅入深,循序渐进。我可以,你也可以, 加油,共勉!

小胖子 3天前

先html、后css把基础知识学完之后,模仿网页,自己制作网页。这个阶段一定要勤写代码, 熟悉代码, 不要偷懒,最后学习javascript,知识 由浅入深,循序渐进。我可以,你也可以, 加油,共勉!

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